Your Recipe
Larb (Laotian)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 149 g | ml |
Quantité par portion |
173 725 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 9.2g | 12% |
Gras saturés 2.6g | 13% |
Sodium 953mg | 41% |
Total des glucides 2.6g | 1% |
Fibres alimentaires 0.4g | 1% |
Sucre 1.3g | |
Protéine 20g | 41% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 18mg | 1% |
Fer 1.1mg | 6% |
Potassium 672mg | 14% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 13.238 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.131 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.286 mg | 22% |
Niacine [B3] | 6.593 mg | 41% |
Acide pantothénique [B5] | 1.28 mg | 26% |
Vitamine B6 | 0.636 mg | 37% |
Cobalamine [B12] | 0.684 mcg | 0% |
Floate [B9] | 11.125 mcg | 0% |
Vitamine C | 4.389 mg | 5% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.415 mg | 3% |
Vitamine K | 12.595 mcg | 10% |
Bétaïne | 8.684 mg | 0% |
Choline | 68.879 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 2.6 g | 1% |
Sugars | 1.3 g | 3% |
Fibres alimentaires | 0.4 g | 1% |
Carbohydrate | 0.8 g | 0% |
Glucides nets | 1.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.118 g | 0% |
Arginine | 1.277 g | 0% |
Acide aspartique | 1.832 g | 0% |
Cystéine | 0.212 g | 0% |
Acide glutamique | 2.959 g | 0% |
Glycine | 0.945 g | 0% |
Histidine | 0.596 g | 0% |
Isoleucine | 0.894 g | 0% |
Leucine | 1.534 g | 0% |
Lysine | 1.701 g | 0% |
Méthionine | 0.502 g | 0% |
Phénylalanine | 0.771 g | 0% |
Proline | 0.743 g | 0% |
Sérine | 0.826 g | 0% |
Thréonine | 0.819 g | 0% |
Tryptophane | 0.166 g | 0% |
Tyrosine | 0.681 g | 0% |
Valine | 0.931 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 17.86 mg | 1% |
Cuivre | 0.1 mg | 11% |
Fluorure | 0.07 mcg | 0% |
Fer | 1.11 mg | 6% |
Magnésium | 46.34 mg | 11% |
Manganèse | 0.08 mg | 3% |
Phosphore | 208.78 mg | 17% |
Potassium | 671.86 mg | 14% |
Sélénium | 12.61 mcg | 23% |
Sodium | 952.94 mg | 41% |
Zinc | 1.72 mg | 16% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 112.876 g | 0% |
Cendres | 3.721 g | 0% |