Your Recipe
Skillet Asparagus with Lime Butter
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 238 g | ml |
Quantité par portion |
490 2050 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 51g | 66% |
Gras saturés 27g | 135% |
Sodium 7.3mg | 0% |
Total des glucides 9.3g | 3% |
Fibres alimentaires 3g | 11% |
Sucre 3.3g | |
Protéine 17g | 35% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 46mg | 4% |
Fer 3.1mg | 17% |
Potassium 334mg | 7% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 246.136 mcg | 27% |
Thiamine [B1] | 0.205 mg | 17% |
Riboflavine [B2] | 0.206 mg | 16% |
Niacine [B3] | 1.391 mg | 9% |
Acide pantothénique [B5] | 0.457 mg | 9% |
Vitamine B6 | 0.141 mg | 8% |
Cobalamine [B12] | 0.048 mcg | 0% |
Floate [B9] | 75.332 mcg | 0% |
Vitamine C | 21.904 mg | 24% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 6.311 mg | 42% |
Vitamine K | 74.876 mcg | 62% |
Bétaïne | 0.928 mg | 0% |
Choline | 29.311 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 9.3 g | 3% |
Sugars | 3.3 g | 7% |
Fibres alimentaires | 3 g | 11% |
Carbohydrate | 5.2 g | 0% |
Glucides nets | 5.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.174 g | 0% |
Arginine | 0.138 g | 0% |
Acide aspartique | 0.754 g | 0% |
Cystéine | 0.045 g | 0% |
Acide glutamique | 0.395 g | 0% |
Glycine | 0.063 g | 0% |
Histidine | 0.073 g | 0% |
Isoleucine | 0.116 g | 0% |
Leucine | 0.203 g | 0% |
Lysine | 0.166 g | 0% |
Méthionine | 0.048 g | 0% |
Phénylalanine | 0.117 g | 0% |
Proline | 0.133 g | 0% |
Sérine | 0.172 g | 0% |
Thréonine | 0.124 g | 0% |
Tryptophane | 0.041 g | 0% |
Tyrosine | 0.082 g | 0% |
Valine | 0.176 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 45.98 mg | 4% |
Cuivre | 0.27 mg | 31% |
Fluorure | 0.8 mcg | 0% |
Fer | 3.07 mg | 17% |
Magnésium | 23.17 mg | 6% |
Manganèse | 0.22 mg | 10% |
Phosphore | 83.22 mg | 7% |
Potassium | 333.94 mg | 7% |
Sélénium | 3.41 mcg | 6% |
Sodium | 7.32 mg | 0% |
Zinc | 0.76 mg | 7% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 173.091 g | 0% |
Cendres | 0.952 g | 0% |