Your Recipe
Arroz con Pollo
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 335 g | ml |
Quantité par portion |
304 1272 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 14g | 18% |
Gras saturés 2.9g | 15% |
Sodium 222mg | 10% |
Total des glucides 31g | 11% |
Fibres alimentaires 5g | 18% |
Sucre 6.2g | |
Protéine 19g | 39% |
Vitamine D 0.3mcg | 1% |
Calcium 90mg | 7% |
Fer 3.9mg | 21% |
Potassium 552mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 68.952 mcg | 8% |
Thiamine [B1] | 0.355 mg | 30% |
Riboflavine [B2] | 0.295 mg | 23% |
Niacine [B3] | 9.194 mg | 57% |
Acide pantothénique [B5] | 0.998 mg | 20% |
Vitamine B6 | 0.637 mg | 37% |
Cobalamine [B12] | 0.22 mcg | 0% |
Floate [B9] | 135.083 mcg | 0% |
Vitamine C | 17.118 mg | 19% |
Vitamine D | 0.259 mcg | 1% |
Vitamine E | 2.11 mg | 14% |
Vitamine K | 47.447 mcg | 40% |
Bétaïne | 38.417 mg | 0% |
Choline | 66.161 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 30.7 g | 11% |
Sugars | 6.2 g | 12% |
Fibres alimentaires | 5 g | 18% |
Carbohydrate | 28.6 g | 0% |
Glucides nets | 24.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.966 g | 0% |
Arginine | 1.057 g | 0% |
Acide aspartique | 1.67 g | 0% |
Cystéine | 0.258 g | 0% |
Acide glutamique | 3.474 g | 0% |
Glycine | 0.975 g | 0% |
Histidine | 0.516 g | 0% |
Isoleucine | 0.881 g | 0% |
Leucine | 1.345 g | 0% |
Lysine | 1.293 g | 0% |
Méthionine | 0.423 g | 0% |
Phénylalanine | 0.764 g | 0% |
Proline | 1.055 g | 0% |
Sérine | 0.723 g | 0% |
Thréonine | 0.76 g | 0% |
Tryptophane | 0.221 g | 0% |
Tyrosine | 0.548 g | 0% |
Valine | 0.896 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 89.51 mg | 7% |
Cuivre | 0.23 mg | 26% |
Fluorure | 53.69 mcg | 0% |
Fer | 3.86 mg | 21% |
Magnésium | 63.73 mg | 15% |
Manganèse | 0.74 mg | 32% |
Phosphore | 213.88 mg | 17% |
Potassium | 551.52 mg | 12% |
Sélénium | 26.3 mcg | 48% |
Sodium | 222.19 mg | 10% |
Zinc | 1.31 mg | 12% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 268.255 g | 0% |
Cendres | 2.718 g | 0% |