Your Recipe
Keto Avocado Breakfast Bowl
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 249 g | ml |
Quantité par portion |
556 2328 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 45g | 58% |
Gras saturés 17g | 85% |
Sodium 888mg | 39% |
Total des glucides 5.9g | 2% |
Fibres alimentaires 3.4g | 12% |
Sucre 0.9g | |
Protéine 32g | 63% |
Vitamine D 3.1mcg | 16% |
Calcium 97mg | 7% |
Fer 3.2mg | 18% |
Potassium 625mg | 13% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 343.055 mcg | 38% |
Thiamine [B1] | 0.287 mg | 24% |
Riboflavine [B2] | 0.835 mg | 64% |
Niacine [B3] | 4.595 mg | 29% |
Acide pantothénique [B5] | 3.389 mg | 68% |
Vitamine B6 | 0.568 mg | 33% |
Cobalamine [B12] | 1.735 mcg | 0% |
Floate [B9] | 111.42 mcg | 0% |
Vitamine C | 5 mg | 6% |
Vitamine D | 3.138 mcg | 16% |
Vitamine E | 3.08 mg | 21% |
Vitamine K | 12.08 mcg | 10% |
Bétaïne | 3.787 mg | 0% |
Choline | 481.61 mg | 88% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 5.9 g | 2% |
Sugars | 0.9 g | 2% |
Fibres alimentaires | 3.4 g | 12% |
Carbohydrate | 5.3 g | 0% |
Glucides nets | 5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.837 g | 0% |
Arginine | 2.038 g | 0% |
Acide aspartique | 3.224 g | 0% |
Cystéine | 0.555 g | 0% |
Acide glutamique | 4.48 g | 0% |
Glycine | 1.236 g | 0% |
Histidine | 0.971 g | 0% |
Isoleucine | 1.614 g | 0% |
Leucine | 2.683 g | 0% |
Lysine | 2.493 g | 0% |
Méthionine | 0.915 g | 0% |
Phénylalanine | 1.564 g | 0% |
Proline | 1.305 g | 0% |
Sérine | 2.013 g | 0% |
Thréonine | 1.395 g | 0% |
Tryptophane | 0.405 g | 0% |
Tyrosine | 1.246 g | 0% |
Valine | 1.945 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 97.16 mg | 7% |
Cuivre | 0.23 mg | 26% |
Fluorure | 5.54 mcg | 0% |
Fer | 3.23 mg | 18% |
Magnésium | 43.48 mg | 10% |
Manganèse | 0.12 mg | 5% |
Phosphore | 460.22 mg | 37% |
Potassium | 625.02 mg | 13% |
Sélénium | 63.88 mcg | 116% |
Sodium | 887.5 mg | 39% |
Zinc | 3.32 mg | 30% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 161.235 g | 0% |
Cendres | 4.621 g | 0% |