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Bloody Mary Juice

Ingrédient Quantité Calories
Carottes 61g 25kcal
Poivron rouge 120g 31kcal
Tomates 500g 90kcal
Courgettes 196g 41kcal
Huile d'olive 9.4g 83kcal
Persil frais 20g 7kcal
Basilic frais 6g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
4 tomatoes
2 red peppers (capsicum)
1 orange pepper (capsicum)
1 carrot
1 zucchini
Large handful of fresh herbs (oregano, basil & parsley)
Himlayan salt to taste
1-2 tsp olive oil

Directions
Wash all produce well.
Chop all ingredients to fit through juicer.
Juice produce.
Add salt, oil and stir – ENJOY!

Valeurs nutritives
Taille des portions 456 g | ml
Quantité par portion 140
584
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 5.9g 8%
Gras saturés 0.9g 4%
Sodium 45mg 2%
Total des glucides 20g 7%
Fibres alimentaires 6.6g 23%
Sucre 11g
Protéine 6.2g 12%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 79mg 6%
Fer 2.5mg 14%
Potassium 1331mg 28%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 528.395 mcg 59%
Thiamine [B1] 0.196 mg 16%
Riboflavine [B2] 0.164 mg 13%
Niacine [B3] 3.221 mg 20%
Acide pantothénique [B5] 0.902 mg 18%
Vitamine B6 0.57 mg 34%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 107.735 mcg 0%
Vitamine C 160.108 mg 178%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 3.275 mg 22%
Vitamine K 205.989 mcg 172%
Bétaïne 0.199 mg 0%
Choline 24.43 mg 4%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 20 g 7%
Sugars 10.6 g 21%
Fibres alimentaires 6.6 g 23%
Carbohydrate 20 g 0%
Glucides nets 9.4g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.28 g 0%
Arginine 0.23 g 0%
Acide aspartique 0.93 g 0%
Cystéine 0.09 g 0%
Acide glutamique 1.634 g 0%
Glycine 0.198 g 0%
Histidine 0.123 g 0%
Isoleucine 0.192 g 0%
Leucine 0.292 g 0%
Lysine 0.278 g 0%
Méthionine 0.077 g 0%
Phénylalanine 0.22 g 0%
Proline 0.165 g 0%
Sérine 0.237 g 0%
Thréonine 0.23 g 0%
Tryptophane 0.055 g 0%
Tyrosine 0.136 g 0%
Valine 0.226 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 79 mg 6%
Cuivre 0.3 mg 33%
Fluorure 6.73 mcg 0%
Fer 2.54 mg 14%
Magnésium 77.62 mg 18%
Manganèse 0.64 mg 28%
Phosphore 184.9 mg 15%
Potassium 1330.82 mg 28%
Sélénium 0.4 mcg 1%
Sodium 44.7 mg 2%
Zinc 1.59 mg 14%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 420.913 g 0%
Cendres 4.372 g 0%