Your Recipe
Fig Chia Pudding
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 706 g | ml |
| Quantité par portion |
1260 5272 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 100g | 129% |
| Gras saturés 79g | 394% |
| Sodium 64mg | 3% |
| Total des glucides 95g | 35% |
| Fibres alimentaires 31g | 109% |
| Sucre 61g | |
| Protéine 17g | 35% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 418mg | 32% |
| Fer 10mg | 57% |
| Potassium 1823mg | 39% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 42.816 mcg | 5% |
| Thiamine [B1] | 0.526 mg | 44% |
| Riboflavine [B2] | 0.219 mg | 17% |
| Niacine [B3] | 7.549 mg | 47% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.57 mg | 31% |
| Vitamine B6 | 0.46 mg | 27% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 96.356 mcg | 0% |
| Vitamine C | 16.894 mg | 19% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.081 mg | 7% |
| Vitamine K | 14.466 mcg | 12% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 45.21 mg | 8% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 94.9 g | 35% |
| Sugars | 61.1 g | 122% |
| Fibres alimentaires | 30.6 g | 109% |
| Carbohydrate | 74.6 g | 0% |
| Glucides nets | 33.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.985 g | 0% |
| Arginine | 2.293 g | 0% |
| Acide aspartique | 2.03 g | 0% |
| Cystéine | 0.365 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.548 g | 0% |
| Glycine | 0.851 g | 0% |
| Histidine | 0.442 g | 0% |
| Isoleucine | 0.722 g | 0% |
| Leucine | 1.275 g | 0% |
| Lysine | 0.852 g | 0% |
| Méthionine | 0.413 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.889 g | 0% |
| Proline | 0.808 g | 0% |
| Sérine | 0.967 g | 0% |
| Thréonine | 0.662 g | 0% |
| Tryptophane | 0.293 g | 0% |
| Tyrosine | 0.583 g | 0% |
| Valine | 0.977 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 418.48 mg | 32% |
| Cuivre | 1.57 mg | 174% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 10.23 mg | 57% |
| Magnésium | 321.76 mg | 77% |
| Manganèse | 4.84 mg | 210% |
| Phosphore | 755.44 mg | 60% |
| Potassium | 1823.01 mg | 39% |
| Sélénium | 45.59 mcg | 83% |
| Sodium | 64.36 mg | 3% |
| Zinc | 4.75 mg | 43% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 486.759 g | 0% |
| Cendres | 6.554 g | 0% |
