Your Recipe
Chicken or Fish Tacos with Cabbage Slaw
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 645 g | ml |
Quantité par portion |
839 3512 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 26g | 34% |
Gras saturés 4.5g | 22% |
Sodium 233mg | 10% |
Total des glucides 85g | 31% |
Fibres alimentaires 15g | 54% |
Sucre 8.5g | |
Protéine 68g | 136% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 220mg | 17% |
Fer 3.9mg | 22% |
Potassium 1542mg | 33% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 256.1 mcg | 28% |
Thiamine [B1] | 0.51 mg | 43% |
Riboflavine [B2] | 0.638 mg | 49% |
Niacine [B3] | 27.1 mg | 169% |
Acide pantothénique [B5] | 4.387 mg | 88% |
Vitamine B6 | 2.632 mg | 155% |
Cobalamine [B12] | 0.525 mcg | 0% |
Floate [B9] | 113.15 mcg | 0% |
Vitamine C | 72.995 mg | 81% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 4.583 mg | 31% |
Vitamine K | 170.43 mcg | 142% |
Bétaïne | 18.895 mg | 0% |
Choline | 248.065 mg | 45% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 85.3 g | 31% |
Sugars | 8.5 g | 17% |
Fibres alimentaires | 15 g | 54% |
Carbohydrate | 13.9 g | 0% |
Glucides nets | 76.8g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 4.072 g | 0% |
Arginine | 4.408 g | 0% |
Acide aspartique | 6.178 g | 0% |
Cystéine | 0.796 g | 0% |
Acide glutamique | 10.634 g | 0% |
Glycine | 2.931 g | 0% |
Histidine | 2.426 g | 0% |
Isoleucine | 3.16 g | 0% |
Leucine | 5.881 g | 0% |
Lysine | 5.764 g | 0% |
Méthionine | 1.68 g | 0% |
Phénylalanine | 2.792 g | 0% |
Proline | 2.687 g | 0% |
Sérine | 2.683 g | 0% |
Thréonine | 2.975 g | 0% |
Tryptophane | 0.795 g | 0% |
Tyrosine | 2.444 g | 0% |
Valine | 3.467 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 219.65 mg | 17% |
Cuivre | 0.4 mg | 44% |
Fluorure | 2.4 mcg | 0% |
Fer | 3.92 mg | 22% |
Magnésium | 210.5 mg | 50% |
Manganèse | 0.87 mg | 38% |
Phosphore | 1090.05 mg | 87% |
Potassium | 1541.7 mg | 33% |
Sélénium | 67.34 mcg | 122% |
Sodium | 233.45 mg | 10% |
Zinc | 4.18 mg | 38% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 460.054 g | 0% |
Cendres | 5.716 g | 0% |