Your Recipe
Peach Chia Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 429 g | ml |
Quantité par portion |
354 1481 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 10g | 13% |
Gras saturés 1.2g | 6% |
Sodium 53mg | 2% |
Total des glucides 64g | 23% |
Fibres alimentaires 19g | 67% |
Sucre 34g | |
Protéine 10g | 20% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 294mg | 23% |
Fer 4.7mg | 26% |
Potassium 1282mg | 27% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 333.43 mcg | 37% |
Thiamine [B1] | 0.371 mg | 31% |
Riboflavine [B2] | 0.323 mg | 25% |
Niacine [B3] | 5.254 mg | 33% |
Acide pantothénique [B5] | 0.835 mg | 17% |
Vitamine B6 | 0.649 mg | 38% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 182.6 mcg | 0% |
Vitamine C | 77.948 mg | 87% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.714 mg | 18% |
Vitamine K | 294.26 mcg | 245% |
Bétaïne | 62.01 mg | 0% |
Choline | 38.174 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 63.7 g | 23% |
Sugars | 33.7 g | 67% |
Fibres alimentaires | 18.7 g | 67% |
Carbohydrate | 63.7 g | 0% |
Glucides nets | 29.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.524 g | 0% |
Arginine | 0.872 g | 0% |
Acide aspartique | 1.504 g | 0% |
Cystéine | 0.179 g | 0% |
Acide glutamique | 1.582 g | 0% |
Glycine | 0.51 g | 0% |
Histidine | 0.317 g | 0% |
Isoleucine | 0.405 g | 0% |
Leucine | 0.679 g | 0% |
Lysine | 0.533 g | 0% |
Méthionine | 0.248 g | 0% |
Phénylalanine | 0.489 g | 0% |
Proline | 0.394 g | 0% |
Sérine | 0.495 g | 0% |
Thréonine | 0.353 g | 0% |
Tryptophane | 0.186 g | 0% |
Tyrosine | 0.277 g | 0% |
Valine | 0.498 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 294.1 mg | 23% |
Cuivre | 0.58 mg | 64% |
Fluorure | 8.46 mcg | 0% |
Fer | 4.69 mg | 26% |
Magnésium | 199.34 mg | 47% |
Manganèse | 1.8 mg | 78% |
Phosphore | 352.82 mg | 28% |
Potassium | 1282.23 mg | 27% |
Sélénium | 18.82 mcg | 34% |
Sodium | 53.32 mg | 2% |
Zinc | 2.17 mg | 20% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 340.537 g | 0% |
Cendres | 4.374 g | 0% |