Your Recipe
Strawberry & banana almond smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 228 g | ml |
| Quantité par portion |
147 614 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.6g | 1% |
| Gras saturés 0.1g | 1% |
| Sodium 21mg | 1% |
| Total des glucides 35g | 13% |
| Fibres alimentaires 4.4g | 16% |
| Sucre 20g | |
| Protéine 3.3g | 7% |
| Vitamine D 0.6mcg | 3% |
| Calcium 71mg | 5% |
| Fer 0.6mg | 3% |
| Potassium 609mg | 13% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 32.339 mcg | 4% |
| Thiamine [B1] | 0.073 mg | 6% |
| Riboflavine [B2] | 0.188 mg | 14% |
| Niacine [B3] | 1.097 mg | 7% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.655 mg | 13% |
| Vitamine B6 | 0.547 mg | 32% |
| Cobalamine [B12] | 0.23 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 40.935 mcg | 0% |
| Vitamine C | 43.89 mg | 49% |
| Vitamine D | 0.551 mcg | 3% |
| Vitamine E | 0.293 mg | 2% |
| Vitamine K | 1.862 mcg | 2% |
| Bétaïne | 0.984 mg | 0% |
| Choline | 22.7 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 35.3 g | 13% |
| Sugars | 20.4 g | 41% |
| Fibres alimentaires | 4.4 g | 16% |
| Carbohydrate | 35.3 g | 0% |
| Glucides nets | 14.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.121 g | 0% |
| Arginine | 0.121 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.372 g | 0% |
| Cystéine | 0.024 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.594 g | 0% |
| Glycine | 0.093 g | 0% |
| Histidine | 0.151 g | 0% |
| Isoleucine | 0.124 g | 0% |
| Leucine | 0.251 g | 0% |
| Lysine | 0.207 g | 0% |
| Méthionine | 0.052 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.153 g | 0% |
| Proline | 0.199 g | 0% |
| Sérine | 0.158 g | 0% |
| Thréonine | 0.113 g | 0% |
| Tryptophane | 0.036 g | 0% |
| Tyrosine | 0.102 g | 0% |
| Valine | 0.171 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 71.26 mg | 5% |
| Cuivre | 0.13 mg | 15% |
| Fluorure | 6.66 mcg | 0% |
| Fer | 0.57 mg | 3% |
| Magnésium | 46.35 mg | 11% |
| Manganèse | 0.6 mg | 26% |
| Phosphore | 87.52 mg | 7% |
| Potassium | 608.92 mg | 13% |
| Sélénium | 2.91 mcg | 5% |
| Sodium | 21.1 mg | 1% |
| Zinc | 0.46 mg | 4% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 187.014 g | 0% |
| Cendres | 1.601 g | 0% |
