Your Recipe
Creamy Banana Strawberry Split Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 134 g | ml |
| Quantité par portion |
63 263 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.1g | 1% |
| Gras saturés 0.1g | 1% |
| Sodium 45mg | 2% |
| Total des glucides 13g | 5% |
| Fibres alimentaires 2.2g | 8% |
| Sucre 7.7g | |
| Protéine 1g | 2% |
| Vitamine D 0.6mcg | 3% |
| Calcium 129mg | 10% |
| Fer 0.5mg | 3% |
| Potassium 219mg | 5% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 56.728 mcg | 6% |
| Thiamine [B1] | 0.024 mg | 2% |
| Riboflavine [B2] | 0.041 mg | 3% |
| Niacine [B3] | 0.483 mg | 3% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.161 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0.145 mg | 9% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 16.381 mcg | 0% |
| Vitamine C | 24.825 mg | 28% |
| Vitamine D | 0.61 mcg | 3% |
| Vitamine E | 1.866 mg | 12% |
| Vitamine K | 1.084 mcg | 1% |
| Bétaïne | 0.117 mg | 0% |
| Choline | 7.19 mg | 1% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 13.1 g | 5% |
| Sugars | 7.7 g | 15% |
| Fibres alimentaires | 2.2 g | 8% |
| Carbohydrate | 12.1 g | 0% |
| Glucides nets | 5.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.034 g | 0% |
| Arginine | 0.045 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.111 g | 0% |
| Cystéine | 0.009 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.116 g | 0% |
| Glycine | 0.03 g | 0% |
| Histidine | 0.034 g | 0% |
| Isoleucine | 0.022 g | 0% |
| Leucine | 0.047 g | 0% |
| Lysine | 0.035 g | 0% |
| Méthionine | 0.009 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.032 g | 0% |
| Proline | 0.026 g | 0% |
| Sérine | 0.032 g | 0% |
| Thréonine | 0.023 g | 0% |
| Tryptophane | 0.01 g | 0% |
| Tyrosine | 0.016 g | 0% |
| Valine | 0.031 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 128.66 mg | 10% |
| Cuivre | 0.07 mg | 7% |
| Fluorure | 2.47 mcg | 0% |
| Fer | 0.51 mg | 3% |
| Magnésium | 20.24 mg | 5% |
| Manganèse | 0.35 mg | 15% |
| Phosphore | 29.07 mg | 2% |
| Potassium | 218.71 mg | 5% |
| Sélénium | 1.02 mcg | 2% |
| Sodium | 44.94 mg | 2% |
| Zinc | 0.19 mg | 2% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 117.503 g | 0% |
| Cendres | 0.949 g | 0% |
