Your Recipe
Rosemary Roast Chicken with Potatoes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 249 g | ml |
Quantité par portion |
296 1238 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 9.7g | 12% |
Gras saturés 1.6g | 8% |
Sodium 197mg | 9% |
Total des glucides 21g | 7% |
Fibres alimentaires 2.4g | 9% |
Sucre 1.1g | |
Protéine 28g | 56% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 23mg | 2% |
Fer 1.4mg | 8% |
Potassium 877mg | 19% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 10.363 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.201 mg | 17% |
Riboflavine [B2] | 0.241 mg | 19% |
Niacine [B3] | 12.122 mg | 76% |
Acide pantothénique [B5] | 2.046 mg | 41% |
Vitamine B6 | 1.276 mg | 75% |
Cobalamine [B12] | 0.238 mcg | 0% |
Floate [B9] | 27.496 mcg | 0% |
Vitamine C | 22.585 mg | 25% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.607 mg | 11% |
Vitamine K | 16.111 mcg | 13% |
Bétaïne | 8.191 mg | 0% |
Choline | 107.741 mg | 20% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 20.6 g | 7% |
Sugars | 1.1 g | 2% |
Fibres alimentaires | 2.4 g | 9% |
Carbohydrate | 20.1 g | 0% |
Glucides nets | 19.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.564 g | 0% |
Arginine | 1.846 g | 0% |
Acide aspartique | 2.952 g | 0% |
Cystéine | 0.296 g | 0% |
Acide glutamique | 4.189 g | 0% |
Glycine | 1.197 g | 0% |
Histidine | 0.993 g | 0% |
Isoleucine | 1.33 g | 0% |
Leucine | 2.227 g | 0% |
Lysine | 2.579 g | 0% |
Méthionine | 0.701 g | 0% |
Phénylalanine | 1.125 g | 0% |
Proline | 0.886 g | 0% |
Sérine | 1.06 g | 0% |
Thréonine | 1.223 g | 0% |
Tryptophane | 0.346 g | 0% |
Tyrosine | 0.975 g | 0% |
Valine | 1.442 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 22.98 mg | 2% |
Cuivre | 0.17 mg | 19% |
Fluorure | 29.6 mcg | 0% |
Fer | 1.45 mg | 8% |
Magnésium | 59.82 mg | 14% |
Manganèse | 0.24 mg | 10% |
Phosphore | 310.44 mg | 25% |
Potassium | 876.83 mg | 19% |
Sélénium | 26.46 mcg | 48% |
Sodium | 196.75 mg | 9% |
Zinc | 1.14 mg | 10% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 186.944 g | 0% |
Cendres | 2.945 g | 0% |