Your Recipe
Fusilli with Broccoli
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 255 g | ml |
| Quantité par portion |
334 1397 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 11g | 14% |
| Gras saturés 1.9g | 10% |
| Sodium 242mg | 11% |
| Total des glucides 48g | 18% |
| Fibres alimentaires 5.8g | 21% |
| Sucre 5.6g | |
| Protéine 13g | 26% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 101mg | 8% |
| Fer 2.9mg | 16% |
| Potassium 669mg | 14% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 44.115 mcg | 5% |
| Thiamine [B1] | 0.532 mg | 44% |
| Riboflavine [B2] | 0.398 mg | 31% |
| Niacine [B3] | 4.926 mg | 31% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.164 mg | 23% |
| Vitamine B6 | 0.416 mg | 24% |
| Cobalamine [B12] | 0.214 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 273.047 mcg | 0% |
| Vitamine C | 125.591 mg | 140% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 2.08 mg | 14% |
| Vitamine K | 142.847 mcg | 119% |
| Bétaïne | 64.664 mg | 0% |
| Choline | 35.962 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 48.2 g | 18% |
| Sugars | 5.6 g | 11% |
| Fibres alimentaires | 5.8 g | 21% |
| Carbohydrate | 47.8 g | 0% |
| Glucides nets | 42.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.353 g | 0% |
| Arginine | 0.532 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.776 g | 0% |
| Cystéine | 0.157 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.962 g | 0% |
| Glycine | 0.336 g | 0% |
| Histidine | 0.224 g | 0% |
| Isoleucine | 0.349 g | 0% |
| Leucine | 0.64 g | 0% |
| Lysine | 0.341 g | 0% |
| Méthionine | 0.12 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.477 g | 0% |
| Proline | 0.871 g | 0% |
| Sérine | 0.458 g | 0% |
| Thréonine | 0.342 g | 0% |
| Tryptophane | 0.137 g | 0% |
| Tyrosine | 0.186 g | 0% |
| Valine | 0.451 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 100.84 mg | 8% |
| Cuivre | 0.22 mg | 25% |
| Fluorure | 8.72 mcg | 0% |
| Fer | 2.9 mg | 16% |
| Magnésium | 60.69 mg | 14% |
| Manganèse | 0.78 mg | 34% |
| Phosphore | 231.34 mg | 19% |
| Potassium | 669.38 mg | 14% |
| Sélénium | 35.38 mcg | 64% |
| Sodium | 242.4 mg | 11% |
| Zinc | 1.75 mg | 16% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 180.823 g | 0% |
| Cendres | 2.329 g | 0% |
