Your Recipe
Long Cooked Romano Beans with Pancetta
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 113 g | ml |
Quantité par portion |
154 645 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.5g | 1% |
Gras saturés 0.1g | 1% |
Sodium 1.1mg | 0% |
Total des glucides 28g | 10% |
Fibres alimentaires 9.8g | 35% |
Sucre 0g | |
Protéine 11g | 21% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 57mg | 4% |
Fer 2.4mg | 13% |
Potassium 439mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 0 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.238 mg | 20% |
Riboflavine [B2] | 0.078 mg | 6% |
Niacine [B3] | 0.584 mg | 4% |
Acide pantothénique [B5] | 0.272 mg | 5% |
Vitamine B6 | 0.092 mg | 5% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 234.734 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0 mg | 0% |
Vitamine K | 0 mcg | 0% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 0 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 27.8 g | 10% |
Sugars | 0 g | 0% |
Fibres alimentaires | 9.8 g | 35% |
Carbohydrate | 27.8 g | 0% |
Glucides nets | 27.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.443 g | 0% |
Arginine | 0.655 g | 0% |
Acide aspartique | 1.28 g | 0% |
Cystéine | 0.116 g | 0% |
Acide glutamique | 1.615 g | 0% |
Glycine | 0.414 g | 0% |
Histidine | 0.295 g | 0% |
Isoleucine | 0.467 g | 0% |
Leucine | 0.846 g | 0% |
Lysine | 0.727 g | 0% |
Méthionine | 0.159 g | 0% |
Phénylalanine | 0.573 g | 0% |
Proline | 0.449 g | 0% |
Sérine | 0.576 g | 0% |
Thréonine | 0 g | 0% |
Tryptophane | 0.126 g | 0% |
Tyrosine | 0.298 g | 0% |
Valine | 0.555 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 56.7 mg | 4% |
Cuivre | 0.26 mg | 29% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 2.37 mg | 13% |
Magnésium | 56.7 mg | 13% |
Manganèse | 0.42 mg | 18% |
Phosphore | 153.09 mg | 12% |
Potassium | 438.85 mg | 9% |
Sélénium | 1.47 mcg | 3% |
Sodium | 1.13 mg | 0% |
Zinc | 1.29 mg | 12% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 73.312 g | 0% |
Cendres | 1.236 g | 0% |