Your Recipe
Green Moroccan Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 132 g | ml |
| Quantité par portion |
121 507 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 5.7g | 7% |
| Gras saturés 0.8g | 4% |
| Sodium 3.6mg | 0% |
| Total des glucides 18g | 7% |
| Fibres alimentaires 3.3g | 12% |
| Sucre 13g | |
| Protéine 1.6g | 3% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 17mg | 1% |
| Fer 0.5mg | 3% |
| Potassium 406mg | 9% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 11.225 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.107 mg | 9% |
| Riboflavine [B2] | 0.08 mg | 6% |
| Niacine [B3] | 1.098 mg | 7% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.731 mg | 15% |
| Vitamine B6 | 0.144 mg | 8% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 57.695 mcg | 0% |
| Vitamine C | 46.782 mg | 52% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.815 mg | 5% |
| Vitamine K | 8.177 mcg | 7% |
| Bétaïne | 0.407 mg | 0% |
| Choline | 11.161 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 18.1 g | 7% |
| Sugars | 12.5 g | 25% |
| Fibres alimentaires | 3.3 g | 12% |
| Carbohydrate | 18.1 g | 0% |
| Glucides nets | 5.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.06 g | 0% |
| Arginine | 0.084 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.17 g | 0% |
| Cystéine | 0.02 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.165 g | 0% |
| Glycine | 0.055 g | 0% |
| Histidine | 0.024 g | 0% |
| Isoleucine | 0.042 g | 0% |
| Leucine | 0.072 g | 0% |
| Lysine | 0.063 g | 0% |
| Méthionine | 0.019 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.048 g | 0% |
| Proline | 0.085 g | 0% |
| Sérine | 0.058 g | 0% |
| Thréonine | 0.038 g | 0% |
| Tryptophane | 0.012 g | 0% |
| Tyrosine | 0.023 g | 0% |
| Valine | 0.055 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 17.08 mg | 1% |
| Cuivre | 0.12 mg | 14% |
| Fluorure | 2.63 mcg | 0% |
| Fer | 0.46 mg | 3% |
| Magnésium | 23.78 mg | 6% |
| Manganèse | 0.09 mg | 4% |
| Phosphore | 39.08 mg | 3% |
| Potassium | 406.36 mg | 9% |
| Sélénium | 0.48 mcg | 1% |
| Sodium | 3.65 mg | 0% |
| Zinc | 0.31 mg | 3% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 105.028 g | 0% |
| Cendres | 1.097 g | 0% |
