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The Hydration Boost Juice

Ingrédient Quantité Calories
Citron 65g 19kcal
Ananas 450g 225kcal
Pastèque 1000g 300kcal
Concombre 200g 32kcal
Racine de gingembre 1.15g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1/2 pineapple
1/4 watermelon
1 cucumber
1 lemon
1 inch (2.5 cm) piece of fresh ginger

Directions
Peel pineapple and lemon.
Wash all produce well.
Add all ingredients through juicer and enjoy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 858 g | ml
Quantité par portion 288
1207
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 1.2g 2%
Gras saturés 0.1g 1%
Sodium 10mg 0%
Total des glucides 74g 27%
Fibres alimentaires 6.6g 23%
Sucre 56g
Protéine 5.2g 10%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 89mg 7%
Fer 2.3mg 13%
Potassium 999mg 21%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 152.075 mcg 17%
Thiamine [B1] 0.383 mg 32%
Riboflavine [B2] 0.217 mg 17%
Niacine [B3] 2.15 mg 13%
Acide pantothénique [B5] 1.906 mg 38%
Vitamine B6 0.544 mg 32%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 66.138 mcg 0%
Vitamine C 168.104 mg 187%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.375 mg 3%
Vitamine K 18.476 mcg 15%
Bétaïne 1.5 mg 0%
Choline 40.698 mg 7%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 74 g 27%
Sugars 55.7 g 111%
Fibres alimentaires 6.6 g 23%
Carbohydrate 74 g 0%
Glucides nets 18.3g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.183 g 0%
Arginine 0.382 g 0%
Acide aspartique 0.509 g 0%
Cystéine 0.046 g 0%
Acide glutamique 0.69 g 0%
Glycine 0.128 g 0%
Histidine 0.063 g 0%
Isoleucine 0.159 g 0%
Leucine 0.173 g 0%
Lysine 0.398 g 0%
Méthionine 0.063 g 0%
Phénylalanine 0.142 g 0%
Proline 0.173 g 0%
Sérine 0.179 g 0%
Thréonine 0.197 g 0%
Tryptophane 0.051 g 0%
Tyrosine 0.114 g 0%
Valine 0.156 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 88.79 mg 7%
Cuivre 0.45 mg 50%
Fluorure 8.8 mcg 0%
Fer 2.33 mg 13%
Magnésium 92.85 mg 22%
Manganèse 2.37 mg 103%
Phosphore 102.4 mg 8%
Potassium 999.49 mg 21%
Sélénium 2.66 mcg 5%
Sodium 9.97 mg 0%
Zinc 0.99 mg 9%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 773.803 g 0%
Cendres 2.139 g 0%