Your Recipe
Spicy Sesame Salmon
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 381 g | ml |
Quantité par portion |
1286 5381 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 110g | 142% |
Gras saturés 17g | 84% |
Sodium 2172mg | 94% |
Total des glucides 27g | 10% |
Fibres alimentaires 13g | 46% |
Sucre 0.9g | |
Protéine 55g | 109% |
Vitamine D 30mcg | 150% |
Calcium 1070mg | 82% |
Fer 17mg | 97% |
Potassium 910mg | 19% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 54.748 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.898 mg | 75% |
Riboflavine [B2] | 0.554 mg | 43% |
Niacine [B3] | 13.294 mg | 83% |
Acide pantothénique [B5] | 1.783 mg | 36% |
Vitamine B6 | 1.388 mg | 82% |
Cobalamine [B12] | 5.962 mcg | 0% |
Floate [B9] | 117.977 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.04 mg | 1% |
Vitamine D | 30.04 mcg | 150% |
Vitamine E | 4.689 mg | 31% |
Vitamine K | 94.857 mcg | 79% |
Bétaïne | 6.435 mg | 0% |
Choline | 208.744 mg | 38% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 27.1 g | 10% |
Sugars | 0.9 g | 2% |
Fibres alimentaires | 12.7 g | 46% |
Carbohydrate | 25.7 g | 0% |
Glucides nets | 26.2g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 3.165 g | 0% |
Arginine | 4.935 g | 0% |
Acide aspartique | 5.339 g | 0% |
Cystéine | 0.778 g | 0% |
Acide glutamique | 9.576 g | 0% |
Glycine | 2.967 g | 0% |
Histidine | 1.582 g | 0% |
Isoleucine | 2.486 g | 0% |
Leucine | 4.346 g | 0% |
Lysine | 3.758 g | 0% |
Méthionine | 1.663 g | 0% |
Phénylalanine | 2.438 g | 0% |
Proline | 2.18 g | 0% |
Sérine | 2.58 g | 0% |
Thréonine | 2.344 g | 0% |
Tryptophane | 0.8 g | 0% |
Tyrosine | 1.977 g | 0% |
Valine | 2.934 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 1070.14 mg | 82% |
Cuivre | 4.78 mg | 531% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 17.42 mg | 97% |
Magnésium | 419.98 mg | 100% |
Manganèse | 2.84 mg | 123% |
Phosphore | 1000.61 mg | 80% |
Potassium | 910.32 mg | 19% |
Sélénium | 97.66 mcg | 178% |
Sodium | 2171.95 mg | 94% |
Zinc | 9.03 mg | 82% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 172.218 g | 0% |
Cendres | 12.225 g | 0% |