Your Recipe
Grits and Greens
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 166 g | ml |
Quantité par portion |
64 269 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 5.3g | 7% |
Gras saturés 2.7g | 13% |
Sodium 166mg | 7% |
Total des glucides 2.4g | 1% |
Fibres alimentaires 0g | 0% |
Sucre 2.1g | |
Protéine 3.3g | 7% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 53mg | 4% |
Fer 0.1mg | 1% |
Potassium 92mg | 2% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 27.575 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.016 mg | 1% |
Riboflavine [B2] | 0.088 mg | 7% |
Niacine [B3] | 0.586 mg | 4% |
Acide pantothénique [B5] | 0.147 mg | 3% |
Vitamine B6 | 0.02 mg | 1% |
Cobalamine [B12] | 0.26 mcg | 0% |
Floate [B9] | 2.104 mcg | 0% |
Vitamine C | 0.081 mg | 0% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.475 mg | 3% |
Vitamine K | 1.911 mcg | 2% |
Bétaïne | 0.366 mg | 0% |
Choline | 8.359 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 2.4 g | 1% |
Sugars | 2.1 g | 4% |
Fibres alimentaires | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 2 g | 0% |
Glucides nets | 0.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.046 g | 0% |
Arginine | 0.039 g | 0% |
Acide aspartique | 0.117 g | 0% |
Cystéine | 0.008 g | 0% |
Acide glutamique | 0.306 g | 0% |
Glycine | 0.027 g | 0% |
Histidine | 0.041 g | 0% |
Isoleucine | 0.071 g | 0% |
Leucine | 0.129 g | 0% |
Lysine | 0.114 g | 0% |
Méthionine | 0.036 g | 0% |
Phénylalanine | 0.071 g | 0% |
Proline | 0.002 g | 0% |
Sérine | 0.082 g | 0% |
Thréonine | 0.058 g | 0% |
Tryptophane | 0.017 g | 0% |
Tyrosine | 0.069 g | 0% |
Valine | 0.089 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 53.37 mg | 4% |
Cuivre | 0.03 mg | 4% |
Fluorure | 58.41 mcg | 0% |
Fer | 0.09 mg | 1% |
Magnésium | 5.72 mg | 1% |
Manganèse | 0.01 mg | 0% |
Phosphore | 49.98 mg | 4% |
Potassium | 91.9 mg | 2% |
Sélénium | 1.04 mcg | 2% |
Sodium | 165.68 mg | 7% |
Zinc | 0.24 mg | 2% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 154.981 g | 0% |
Cendres | 0.451 g | 0% |