Your Recipe
Apple Tuna Sandwiches
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 141 g | ml |
Quantité par portion |
203 849 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 2.8g | 4% |
Gras saturés 0.4g | 2% |
Sodium 279mg | 12% |
Total des glucides 39g | 14% |
Fibres alimentaires 4.1g | 15% |
Sucre 12g | |
Protéine 6.6g | 13% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 82mg | 6% |
Fer 2.3mg | 13% |
Potassium 182mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 54.417 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.26 mg | 22% |
Riboflavine [B2] | 0.176 mg | 14% |
Niacine [B3] | 3.359 mg | 21% |
Acide pantothénique [B5] | 0.537 mg | 11% |
Vitamine B6 | 0.105 mg | 6% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 64.85 mcg | 0% |
Vitamine C | 4.498 mg | 5% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.261 mg | 2% |
Vitamine K | 22.201 mcg | 19% |
Bétaïne | 49.551 mg | 0% |
Choline | 15.091 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 39.1 g | 14% |
Sugars | 12.3 g | 25% |
Fibres alimentaires | 4.1 g | 15% |
Carbohydrate | 11.1 g | 0% |
Glucides nets | 26.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.015 g | 0% |
Arginine | 0.014 g | 0% |
Acide aspartique | 0.067 g | 0% |
Cystéine | 0.003 g | 0% |
Acide glutamique | 0.043 g | 0% |
Glycine | 0.014 g | 0% |
Histidine | 0.006 g | 0% |
Isoleucine | 0.016 g | 0% |
Leucine | 0.02 g | 0% |
Lysine | 0.02 g | 0% |
Méthionine | 0.003 g | 0% |
Phénylalanine | 0.012 g | 0% |
Proline | 0.013 g | 0% |
Sérine | 0.012 g | 0% |
Thréonine | 0.012 g | 0% |
Tryptophane | 0.002 g | 0% |
Tyrosine | 0.005 g | 0% |
Valine | 0.018 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 81.74 mg | 6% |
Cuivre | 0.11 mg | 12% |
Fluorure | 2.36 mcg | 0% |
Fer | 2.3 mg | 13% |
Magnésium | 29 mg | 7% |
Manganèse | 0.66 mg | 29% |
Phosphore | 86.36 mg | 7% |
Potassium | 181.81 mg | 4% |
Sélénium | 16.81 mcg | 31% |
Sodium | 279.07 mg | 12% |
Zinc | 0.66 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 91.313 g | 0% |
Cendres | 1.385 g | 0% |