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Toast Skagen

Ingrédient Quantité Calories
Aneth frais 10g 4kcal
Mayonnaise 50g 340kcal
Crevettes, cuites 200g 198kcal

Recipe Tags:

OMAD

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Starter

Recipe Instructions:

Ingredients:
o 200g shrimp, cooked and peeled
o 50g mayonnaise
o 10g fresh dill, chopped
o Lemon juice, to taste
o Fish roe (optional)
o Slices of toasted bread
• Instructions:
1. In a bowl, mix shrimp, mayonnaise, chopped dill, and lemon juice.
2. Adjust seasoning to taste.
3. Spread the shrimp mixture on slices of toasted bread.
4. Garnish with fish roe if desired.
5. Serve immediately.

Valeurs nutritives
Taille des portions 43 g | ml
Quantité par portion 90
378
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 6.4g 8%
Gras saturés 1g 5%
Sodium 91mg 4%
Total des glucides 0.2g 0%
Fibres alimentaires 0g 0%
Sucre 0g
Protéine 8.1g 16%
Vitamine D 1.4mcg 7%
Calcium 27mg 2%
Fer 0.3mg 2%
Potassium 100mg 2%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 7.767 mcg 1%
Thiamine [B1] 0.002 mg 0%
Riboflavine [B2] 0.007 mg 1%
Niacine [B3] 0.026 mg 0%
Acide pantothénique [B5] 0.021 mg 0%
Vitamine B6 0.004 mg 0%
Cobalamine [B12] 0.01 mcg 0%
Floate [B9] 2.917 mcg 0%
Vitamine C 1.417 mg 2%
Vitamine D 1.433 mcg 7%
Vitamine E 0.273 mg 2%
Vitamine K 13.583 mcg 11%
Bétaïne 0 mg 0%
Choline 2.85 mg 1%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 0.2 g 0%
Sugars 0 g 0%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Carbohydrate 0 0%
Glucides nets 0.2g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.009 g 0%
Arginine 0.008 g 0%
Acide aspartique 0.014 g 0%
Cystéine 0.002 g 0%
Acide glutamique 0.017 g 0%
Glycine 0.006 g 0%
Histidine 0.003 g 0%
Isoleucine 0.009 g 0%
Leucine 0.011 g 0%
Lysine 0.01 g 0%
Méthionine 0.003 g 0%
Phénylalanine 0.006 g 0%
Proline 0.008 g 0%
Sérine 0.01 g 0%
Thréonine 0.006 g 0%
Tryptophane 0.002 g 0%
Tyrosine 0.005 g 0%
Valine 0.009 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 27.47 mg 2%
Cuivre 0.13 mg 15%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 0.3 mg 2%
Magnésium 14 mg 3%
Manganèse 0.03 mg 1%
Phosphore 81.85 mg 7%
Potassium 100.3 mg 2%
Sélénium 0.19 mcg 0%
Sodium 90.93 mg 4%
Zinc 0.57 mg 5%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 28.008 g 0%
Cendres 0.613 g 0%