Your Recipe
Smoked Salmon Breakfast Scramble
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 164 g | ml |
Quantité par portion |
267 1119 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 18g | 23% |
Gras saturés 9.3g | 46% |
Sodium 187mg | 8% |
Total des glucides 0.7g | 0% |
Fibres alimentaires 0g | 0% |
Sucre 0.4g | |
Protéine 29g | 57% |
Vitamine D 10mcg | 50% |
Calcium 63mg | 5% |
Fer 2mg | 11% |
Potassium 348mg | 7% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 235.663 mcg | 26% |
Thiamine [B1] | 0.115 mg | 10% |
Riboflavine [B2] | 0.577 mg | 44% |
Niacine [B3] | 4.901 mg | 31% |
Acide pantothénique [B5] | 2.147 mg | 43% |
Vitamine B6 | 0.585 mg | 34% |
Cobalamine [B12] | 3.561 mcg | 0% |
Floate [B9] | 50.612 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 9.995 mcg | 50% |
Vitamine E | 1.683 mg | 11% |
Vitamine K | 1.117 mcg | 1% |
Bétaïne | 0.3 mg | 0% |
Choline | 348.953 mg | 63% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 0.7 g | 0% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Fibres alimentaires | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0.7 g | 0% |
Glucides nets | 0.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.523 g | 0% |
Arginine | 1.64 g | 0% |
Acide aspartique | 2.624 g | 0% |
Cystéine | 0.413 g | 0% |
Acide glutamique | 3.545 g | 0% |
Glycine | 1.04 g | 0% |
Histidine | 0.649 g | 0% |
Isoleucine | 1.281 g | 0% |
Leucine | 2.133 g | 0% |
Lysine | 2.143 g | 0% |
Méthionine | 0.79 g | 0% |
Phénylalanine | 1.201 g | 0% |
Proline | 0.984 g | 0% |
Sérine | 1.479 g | 0% |
Thréonine | 1.153 g | 0% |
Tryptophane | 0.328 g | 0% |
Tyrosine | 1.077 g | 0% |
Valine | 1.558 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 62.78 mg | 5% |
Cuivre | 0.11 mg | 12% |
Fluorure | 1.3 mcg | 0% |
Fer | 2 mg | 11% |
Magnésium | 29.15 mg | 7% |
Manganèse | 0.03 mg | 2% |
Phosphore | 345.4 mg | 28% |
Potassium | 347.77 mg | 7% |
Sélénium | 47.67 mcg | 87% |
Sodium | 187 mg | 8% |
Zinc | 1.55 mg | 14% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 118.389 g | 0% |
Cendres | 1.781 g | 0% |