Your Recipe

Honey Glazed Chicken Wings

Ingrédient Quantité Calories
Miel 340g 1034kcal
Ail 24g 36kcal
Poivre de cayenne 0.45g 1kcal
Ketchup 9.78g 10kcal
Sauce soja à base de soja et de blé (Shoyu) 132g 70kcal
Huile de colza (huile de colza) 28g 248kcal
Poulet, poulets ou friteuses, aile, viande et peau, cru 1361g 2600kcal

Recipe Instructions:

INGREDIENTS
3 pounds whole chicken wings
salt and pepper
1 cup honey
½ cup soy sauce
2 tablespoons vegetable or canola oil
2 tablespoons ketchup
3 medium garlic cloves, minced
¼ teaspoon cayenne pepper
INSTRUCTIONS
Preheat the oven to 350°F. Spray a 13x9-inch or larger casserole dish with nonstick spray.
Cut the chicken wings into 3 sections; discard the wing tip section. Coat with salt and pepper.
Combine the remaining ingredients in a medium bowl until well mixed.
Place the wings in a shallow casserole, pour the sauce over and bake until the chicken is well done and the sauce is caramelized, about 1 hour.

Valeurs nutritives
Taille des portions 316 g | ml
Quantité par portion 666
2788
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 34g 44%
Gras saturés 8.4g 42%
Sodium 1417mg 62%
Total des glucides 50g 18%
Fibres alimentaires 0.4g 1%
Sucre 47g
Protéine 42g 84%
Vitamine D 0.2mcg 1%
Calcium 43mg 3%
Fer 1.7mg 9%
Potassium 571mg 12%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 22.4 mcg 2%
Thiamine [B1] 0.138 mg 12%
Riboflavine [B2] 0.299 mg 23%
Niacine [B3] 13.532 mg 85%
Acide pantothénique [B5] 1.58 mg 32%
Vitamine B6 1.298 mg 76%
Cobalamine [B12] 0.567 mcg 0%
Floate [B9] 20.438 mcg 0%
Vitamine C 1.655 mg 2%
Vitamine D 0.227 mcg 1%
Vitamine E 2.318 mg 15%
Vitamine K 57.264 mcg 48%
Bétaïne 27.938 mg 0%
Choline 192.456 mg 35%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 49.6 g 18%
Sugars 47 g 94%
Fibres alimentaires 0.4 g 1%
Carbohydrate 48.1 g 0%
Glucides nets 2.6g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 2.394 g 0%
Arginine 2.818 g 0%
Acide aspartique 3.933 g 0%
Cystéine 0.445 g 0%
Acide glutamique 6.282 g 0%
Glycine 1.836 g 0%
Histidine 1.525 g 0%
Isoleucine 2.032 g 0%
Leucine 3.423 g 0%
Lysine 3.922 g 0%
Méthionine 1.059 g 0%
Phénylalanine 1.695 g 0%
Proline 1.427 g 0%
Sérine 1.612 g 0%
Thréonine 1.851 g 0%
Tryptophane 0.527 g 0%
Tyrosine 1.493 g 0%
Valine 2.147 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 43.21 mg 3%
Cuivre 0.11 mg 13%
Fluorure 4.21 mcg 0%
Fer 1.68 mg 9%
Magnésium 55.03 mg 13%
Manganèse 0.36 mg 16%
Phosphore 324.56 mg 26%
Potassium 571.48 mg 12%
Sélénium 41.07 mcg 75%
Sodium 1416.75 mg 62%
Zinc 3.11 mg 28%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 185.789 g 0%
Cendres 5.248 g 0%