Your Recipe
Keto Chicken Broccoli Casserole
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 195 g | ml |
Quantité par portion |
400 1673 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 30g | 38% |
Gras saturés 14g | 71% |
Sodium 344mg | 15% |
Total des glucides 6.4g | 2% |
Fibres alimentaires 1g | 3% |
Sucre 2.8g | |
Protéine 27g | 54% |
Vitamine D 0.1mcg | 0% |
Calcium 177mg | 14% |
Fer 1.3mg | 7% |
Potassium 372mg | 8% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 226.895 mcg | 25% |
Thiamine [B1] | 0.095 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.348 mg | 27% |
Niacine [B3] | 6.7 mg | 42% |
Acide pantothénique [B5] | 1.214 mg | 24% |
Vitamine B6 | 0.397 mg | 23% |
Cobalamine [B12] | 0.469 mcg | 0% |
Floate [B9] | 36.187 mcg | 0% |
Vitamine C | 33.064 mg | 37% |
Vitamine D | 0.09 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.959 mg | 6% |
Vitamine K | 45.575 mcg | 38% |
Bétaïne | 4.238 mg | 0% |
Choline | 69.791 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 6.4 g | 2% |
Sugars | 2.8 g | 6% |
Fibres alimentaires | 1 g | 3% |
Carbohydrate | 3 g | 0% |
Glucides nets | 3.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.343 g | 0% |
Arginine | 1.45 g | 0% |
Acide aspartique | 2.303 g | 0% |
Cystéine | 0.301 g | 0% |
Acide glutamique | 4.259 g | 0% |
Glycine | 1.41 g | 0% |
Histidine | 0.74 g | 0% |
Isoleucine | 1.301 g | 0% |
Leucine | 2.008 g | 0% |
Lysine | 2.001 g | 0% |
Méthionine | 0.686 g | 0% |
Phénylalanine | 1.071 g | 0% |
Proline | 1.623 g | 0% |
Sérine | 0.995 g | 0% |
Thréonine | 1.074 g | 0% |
Tryptophane | 0.337 g | 0% |
Tyrosine | 0.929 g | 0% |
Valine | 1.352 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 176.54 mg | 14% |
Cuivre | 0.09 mg | 10% |
Fluorure | 10.29 mcg | 0% |
Fer | 1.28 mg | 7% |
Magnésium | 32.95 mg | 8% |
Manganèse | 0.1 mg | 4% |
Phosphore | 273.67 mg | 22% |
Potassium | 372.05 mg | 8% |
Sélénium | 26.25 mcg | 48% |
Sodium | 343.99 mg | 15% |
Zinc | 2.31 mg | 21% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 130.169 g | 0% |
Cendres | 2.235 g | 0% |