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Bloody Joe Juice

Ingrédient Quantité Calories
Carottes 122g 50kcal
Concombre 200g 32kcal
Poivron rouge 120g 31kcal
Racine de gingembre 1.15g 1kcal
Betteraves, crues 328g 141kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
4 small beets (with stems)
1 red bell pepper
1 large cucumber
2 carrots
1 inch (2.5 cm) piece of fresh ginger

Directions
Wash all produce well.
Add all ingredients through juicer and enjoy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 386 g | ml
Quantité par portion 128
534
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.7g 1%
Gras saturés 0.1g 1%
Sodium 174mg 8%
Total des glucides 29g 11%
Fibres alimentaires 8.1g 29%
Sucre 18g
Protéine 4.5g 9%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 67mg 5%
Fer 2mg 11%
Potassium 1004mg 21%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 611.83 mcg 68%
Thiamine [B1] 0.151 mg 13%
Riboflavine [B2] 0.185 mg 14%
Niacine [B3] 1.837 mg 11%
Acide pantothénique [B5] 0.871 mg 17%
Vitamine B6 0.41 mg 24%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 225.013 mcg 0%
Vitamine C 91.264 mg 101%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 1.448 mg 10%
Vitamine K 27.721 mcg 23%
Bétaïne 211.372 mg 0%
Choline 24.734 mg 4%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 28.9 g 11%
Sugars 18.2 g 36%
Fibres alimentaires 8.1 g 29%
Carbohydrate 13.2 g 0%
Glucides nets 10.7g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.207 g 0%
Arginine 0.19 g 0%
Acide aspartique 0.519 g 0%
Cystéine 0.097 g 0%
Acide glutamique 1.249 g 0%
Glycine 0.121 g 0%
Histidine 0.079 g 0%
Isoleucine 0.16 g 0%
Leucine 0.22 g 0%
Lysine 0.196 g 0%
Méthionine 0.06 g 0%
Phénylalanine 0.154 g 0%
Proline 0.121 g 0%
Sérine 0.18 g 0%
Thréonine 0.237 g 0%
Tryptophane 0.051 g 0%
Tyrosine 0.105 g 0%
Valine 0.175 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 66.66 mg 5%
Cuivre 0.19 mg 21%
Fluorure 3.25 mcg 0%
Fer 2.04 mg 11%
Magnésium 65.49 mg 16%
Manganèse 0.77 mg 34%
Phosphore 126.75 mg 10%
Potassium 1004.19 mg 21%
Sélénium 1.57 mcg 3%
Sodium 174.48 mg 8%
Zinc 1.07 mg 10%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 348.531 g 0%
Cendres 3.03 g 0%