Your Recipe
Red Bell Pepper Hummus
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 639 g | ml |
| Quantité par portion |
603 2522 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 25g | 32% |
| Gras saturés 3.2g | 16% |
| Sodium 2207mg | 96% |
| Total des glucides 76g | 27% |
| Fibres alimentaires 25g | 89% |
| Sucre 7.4g | |
| Protéine 28g | 56% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 294mg | 23% |
| Fer 8.7mg | 48% |
| Potassium 1109mg | 24% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 262.63 mcg | 29% |
| Thiamine [B1] | 0.6 mg | 50% |
| Riboflavine [B2] | 0.351 mg | 27% |
| Niacine [B3] | 3.827 mg | 24% |
| Acide pantothénique [B5] | 2.035 mg | 41% |
| Vitamine B6 | 2.576 mg | 152% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 214.06 mcg | 0% |
| Vitamine C | 216.854 mg | 241% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 2.615 mg | 17% |
| Vitamine K | 8.087 mcg | 7% |
| Bétaïne | 0.164 mg | 0% |
| Choline | 156.904 mg | 29% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 75.6 g | 27% |
| Sugars | 7.4 g | 15% |
| Fibres alimentaires | 25 g | 89% |
| Carbohydrate | 18.2 g | 0% |
| Glucides nets | 68.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 1.214 g | 0% |
| Arginine | 2.815 g | 0% |
| Acide aspartique | 3.427 g | 0% |
| Cystéine | 0.421 g | 0% |
| Acide glutamique | 5.188 g | 0% |
| Glycine | 1.277 g | 0% |
| Histidine | 0.759 g | 0% |
| Isoleucine | 1.161 g | 0% |
| Leucine | 1.942 g | 0% |
| Lysine | 1.606 g | 0% |
| Méthionine | 0.481 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.461 g | 0% |
| Proline | 1.113 g | 0% |
| Sérine | 1.424 g | 0% |
| Thréonine | 1.064 g | 0% |
| Tryptophane | 0.337 g | 0% |
| Tyrosine | 0.754 g | 0% |
| Valine | 1.229 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 294.32 mg | 23% |
| Cuivre | 1.17 mg | 129% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 8.68 mg | 48% |
| Magnésium | 164.54 mg | 39% |
| Manganèse | 4.15 mg | 180% |
| Phosphore | 607.98 mg | 49% |
| Potassium | 1109.1 mg | 24% |
| Sélénium | 19.42 mcg | 35% |
| Sodium | 2206.54 mg | 96% |
| Zinc | 4.77 mg | 43% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 500.815 g | 0% |
| Cendres | 6.979 g | 0% |
