Your Recipe
Coconut Pineapple Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 302 g | ml |
| Quantité par portion |
301 1260 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 19g | 24% |
| Gras saturés 16g | 81% |
| Sodium 38mg | 2% |
| Total des glucides 29g | 10% |
| Fibres alimentaires 4.6g | 16% |
| Sucre 21g | |
| Protéine 9.8g | 20% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 110mg | 8% |
| Fer 1.7mg | 10% |
| Potassium 469mg | 10% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 5.65 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.165 mg | 14% |
| Riboflavine [B2] | 0.255 mg | 20% |
| Niacine [B3] | 1.47 mg | 9% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.74 mg | 15% |
| Vitamine B6 | 0.267 mg | 16% |
| Cobalamine [B12] | 0.49 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 39.966 mcg | 0% |
| Vitamine C | 80.662 mg | 90% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.156 mg | 1% |
| Vitamine K | 1.233 mcg | 1% |
| Bétaïne | 0.56 mg | 0% |
| Choline | 26.072 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 28.9 g | 10% |
| Sugars | 21 g | 42% |
| Fibres alimentaires | 4.6 g | 16% |
| Carbohydrate | 24.2 g | 0% |
| Glucides nets | 7.9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.391 g | 0% |
| Arginine | 0.578 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.89 g | 0% |
| Cystéine | 0.116 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.071 g | 0% |
| Glycine | 0.257 g | 0% |
| Histidine | 0.263 g | 0% |
| Isoleucine | 0.47 g | 0% |
| Leucine | 0.893 g | 0% |
| Lysine | 0.705 g | 0% |
| Méthionine | 0.258 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.484 g | 0% |
| Proline | 0.921 g | 0% |
| Sérine | 0.523 g | 0% |
| Thréonine | 0.383 g | 0% |
| Tryptophane | 0.122 g | 0% |
| Tyrosine | 0.444 g | 0% |
| Valine | 0.615 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 110.37 mg | 8% |
| Cuivre | 0.41 mg | 45% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 1.71 mg | 10% |
| Magnésium | 55.13 mg | 13% |
| Manganèse | 2.25 mg | 98% |
| Phosphore | 180.98 mg | 14% |
| Potassium | 469.5 mg | 10% |
| Sélénium | 11.92 mcg | 22% |
| Sodium | 38.08 mg | 2% |
| Zinc | 1.09 mg | 10% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 242.805 g | 0% |
| Cendres | 1.415 g | 0% |
