Your Recipe
Key Lime Greens Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 401 g | ml |
Quantité par portion |
255 1067 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 19% |
Gras saturés 2g | 10% |
Sodium 146mg | 6% |
Total des glucides 33g | 12% |
Fibres alimentaires 11g | 38% |
Sucre 11g | |
Protéine 4.4g | 9% |
Vitamine D 1.8mcg | 9% |
Calcium 410mg | 32% |
Fer 2.1mg | 12% |
Potassium 844mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 211.015 mcg | 23% |
Thiamine [B1] | 0.126 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.199 mg | 15% |
Niacine [B3] | 2.485 mg | 16% |
Acide pantothénique [B5] | 1.417 mg | 28% |
Vitamine B6 | 0.49 mg | 29% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 97.38 mcg | 0% |
Vitamine C | 34.084 mg | 38% |
Vitamine D | 1.83 mcg | 9% |
Vitamine E | 7.078 mg | 47% |
Vitamine K | 52.68 mcg | 44% |
Bétaïne | 8.445 mg | 0% |
Choline | 27.26 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 32.6 g | 12% |
Sugars | 11.1 g | 22% |
Fibres alimentaires | 10.7 g | 38% |
Carbohydrate | 29.9 g | 0% |
Glucides nets | 21.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.17 g | 0% |
Arginine | 0.216 g | 0% |
Acide aspartique | 0.358 g | 0% |
Cystéine | 0.049 g | 0% |
Acide glutamique | 0.512 g | 0% |
Glycine | 0.159 g | 0% |
Histidine | 0.117 g | 0% |
Isoleucine | 0.132 g | 0% |
Leucine | 0.235 g | 0% |
Lysine | 0.192 g | 0% |
Méthionine | 0.067 g | 0% |
Phénylalanine | 0.164 g | 0% |
Proline | 0.138 g | 0% |
Sérine | 0.171 g | 0% |
Thréonine | 0.117 g | 0% |
Tryptophane | 0.049 g | 0% |
Tyrosine | 0.079 g | 0% |
Valine | 0.169 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 409.53 mg | 32% |
Cuivre | 0.33 mg | 37% |
Fluorure | 6.64 mcg | 0% |
Fer | 2.07 mg | 12% |
Magnésium | 76.57 mg | 18% |
Manganèse | 0.58 mg | 25% |
Phosphore | 127.83 mg | 10% |
Potassium | 843.51 mg | 18% |
Sélénium | 4.21 mcg | 8% |
Sodium | 145.85 mg | 6% |
Zinc | 1.03 mg | 9% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 344.277 g | 0% |
Cendres | 3.541 g | 0% |