Your Recipe
Teriyaki Salmon with Crispy Roasted Broccoli
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 232 g | ml |
Quantité par portion |
347 1451 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 19% |
Gras saturés 2.2g | 11% |
Sodium 987mg | 43% |
Total des glucides 7g | 3% |
Fibres alimentaires 0.2g | 1% |
Sucre 4.4g | |
Protéine 36g | 72% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 30mg | 2% |
Fer 1.7mg | 10% |
Potassium 945mg | 20% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 21 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.402 mg | 34% |
Riboflavine [B2] | 0.695 mg | 53% |
Niacine [B3] | 14.133 mg | 88% |
Acide pantothénique [B5] | 2.97 mg | 59% |
Vitamine B6 | 1.467 mg | 86% |
Cobalamine [B12] | 5.565 mcg | 0% |
Floate [B9] | 46.248 mcg | 0% |
Vitamine C | 0.27 mg | 0% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.506 mg | 3% |
Vitamine K | 2.119 mcg | 2% |
Bétaïne | 5.025 mg | 0% |
Choline | 3.462 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 7 g | 3% |
Sugars | 4.4 g | 9% |
Fibres alimentaires | 0.2 g | 1% |
Carbohydrate | 4.6 g | 0% |
Glucides nets | 2.6g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.15 g | 0% |
Arginine | 2.159 g | 0% |
Acide aspartique | 3.681 g | 0% |
Cystéine | 0.393 g | 0% |
Acide glutamique | 5.452 g | 0% |
Glycine | 1.717 g | 0% |
Histidine | 1.052 g | 0% |
Isoleucine | 1.654 g | 0% |
Leucine | 2.915 g | 0% |
Lysine | 3.254 g | 0% |
Méthionine | 1.044 g | 0% |
Phénylalanine | 1.417 g | 0% |
Proline | 1.316 g | 0% |
Sérine | 1.482 g | 0% |
Thréonine | 1.569 g | 0% |
Tryptophane | 0.405 g | 0% |
Tyrosine | 1.214 g | 0% |
Valine | 1.846 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 29.7 mg | 2% |
Cuivre | 0.45 mg | 50% |
Fluorure | 0.37 mcg | 0% |
Fer | 1.73 mg | 10% |
Magnésium | 65.34 mg | 16% |
Manganèse | 0.21 mg | 9% |
Phosphore | 380.77 mg | 30% |
Potassium | 944.84 mg | 20% |
Sélénium | 64.53 mcg | 117% |
Sodium | 987.17 mg | 43% |
Zinc | 1.29 mg | 12% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 157.471 g | 0% |
Cendres | 6.986 g | 0% |