Your Recipe
Healthy Turmeric Chicken Stew
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 217 g | ml |
Quantité par portion |
167 697 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 6.1g | 8% |
Gras saturés 1g | 5% |
Sodium 50mg | 2% |
Total des glucides 18g | 7% |
Fibres alimentaires 4.9g | 17% |
Sucre 6.1g | |
Protéine 11g | 22% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 32mg | 2% |
Fer 1.6mg | 9% |
Potassium 576mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 311.539 mcg | 35% |
Thiamine [B1] | 0.108 mg | 9% |
Riboflavine [B2] | 0.138 mg | 11% |
Niacine [B3] | 4.869 mg | 30% |
Acide pantothénique [B5] | 1.181 mg | 24% |
Vitamine B6 | 0.496 mg | 29% |
Cobalamine [B12] | 0.098 mcg | 0% |
Floate [B9] | 28.661 mcg | 0% |
Vitamine C | 4.709 mg | 5% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.313 mg | 9% |
Vitamine K | 10.125 mcg | 8% |
Bétaïne | 2.77 mg | 0% |
Choline | 44.31 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 18.1 g | 7% |
Sugars | 6.1 g | 12% |
Fibres alimentaires | 4.9 g | 17% |
Carbohydrate | 16.2 g | 0% |
Glucides nets | 12g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.579 g | 0% |
Arginine | 0.667 g | 0% |
Acide aspartique | 1.151 g | 0% |
Cystéine | 0.107 g | 0% |
Acide glutamique | 1.514 g | 0% |
Glycine | 0.451 g | 0% |
Histidine | 0.354 g | 0% |
Isoleucine | 0.49 g | 0% |
Leucine | 0.813 g | 0% |
Lysine | 0.889 g | 0% |
Méthionine | 0.245 g | 0% |
Phénylalanine | 0.429 g | 0% |
Proline | 0.34 g | 0% |
Sérine | 0.406 g | 0% |
Thréonine | 0.456 g | 0% |
Tryptophane | 0.132 g | 0% |
Tyrosine | 0.35 g | 0% |
Valine | 0.537 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 32.07 mg | 2% |
Cuivre | 0.2 mg | 22% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.61 mg | 9% |
Magnésium | 41.89 mg | 10% |
Manganèse | 1.1 mg | 48% |
Phosphore | 141.79 mg | 11% |
Potassium | 575.73 mg | 12% |
Sélénium | 10.24 mcg | 19% |
Sodium | 49.6 mg | 2% |
Zinc | 0.69 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 180 g | 0% |
Cendres | 1.735 g | 0% |