Your Recipe
Zucchini Fresh Oregano Soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 329 g | ml |
Quantité par portion |
129 540 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 9.1g | 12% |
Gras saturés 5.7g | 28% |
Sodium 626mg | 27% |
Total des glucides 9.5g | 3% |
Fibres alimentaires 2.4g | 9% |
Sucre 1.6g | |
Protéine 7.2g | 14% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 75mg | 6% |
Fer 1.6mg | 9% |
Potassium 727mg | 15% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 102.232 mcg | 11% |
Thiamine [B1] | 0.096 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.125 mg | 10% |
Niacine [B3] | 1.158 mg | 7% |
Acide pantothénique [B5] | 0.694 mg | 14% |
Vitamine B6 | 0.219 mg | 13% |
Cobalamine [B12] | 0.046 mcg | 0% |
Floate [B9] | 29.591 mcg | 0% |
Vitamine C | 48.202 mg | 54% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.679 mg | 5% |
Vitamine K | 9.347 mcg | 8% |
Bétaïne | 0.25 mg | 0% |
Choline | 5.409 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 9.5 g | 3% |
Sugars | 1.6 g | 3% |
Fibres alimentaires | 2.4 g | 9% |
Carbohydrate | 5.7 g | 0% |
Glucides nets | 7.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.215 g | 0% |
Arginine | 0.173 g | 0% |
Acide aspartique | 0.5 g | 0% |
Cystéine | 0.043 g | 0% |
Acide glutamique | 0.531 g | 0% |
Glycine | 0.157 g | 0% |
Histidine | 0.095 g | 0% |
Isoleucine | 0.169 g | 0% |
Leucine | 0.275 g | 0% |
Lysine | 0.236 g | 0% |
Méthionine | 0.069 g | 0% |
Phénylalanine | 0.163 g | 0% |
Proline | 0.202 g | 0% |
Sérine | 0.174 g | 0% |
Thréonine | 0.121 g | 0% |
Tryptophane | 0.049 g | 0% |
Tyrosine | 0.132 g | 0% |
Valine | 0.209 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 75.47 mg | 6% |
Cuivre | 0.17 mg | 19% |
Fluorure | 0.78 mcg | 0% |
Fer | 1.61 mg | 9% |
Magnésium | 52.59 mg | 13% |
Manganèse | 0.37 mg | 16% |
Phosphore | 158.78 mg | 13% |
Potassium | 727.09 mg | 15% |
Sélénium | 1.14 mcg | 2% |
Sodium | 625.57 mg | 27% |
Zinc | 1.3 mg | 12% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 302.524 g | 0% |
Cendres | 3.188 g | 0% |