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Mixed Berry Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 678 g | ml |
| Quantité par portion |
302 1262 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 3.9g | 5% |
| Gras saturés 0.5g | 3% |
| Sodium 229mg | 10% |
| Total des glucides 54g | 20% |
| Fibres alimentaires 8.7g | 31% |
| Sucre 32g | |
| Protéine 18g | 36% |
| Vitamine D 2.4mcg | 12% |
| Calcium 637mg | 49% |
| Fer 1.8mg | 10% |
| Potassium 1041mg | 22% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 246.645 mcg | 27% |
| Thiamine [B1] | 0.118 mg | 10% |
| Riboflavine [B2] | 0.559 mg | 43% |
| Niacine [B3] | 2.031 mg | 13% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.183 mg | 24% |
| Vitamine B6 | 0.677 mg | 40% |
| Cobalamine [B12] | 0.98 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 60.348 mcg | 0% |
| Vitamine C | 81.456 mg | 91% |
| Vitamine D | 2.44 mcg | 12% |
| Vitamine E | 7.768 mg | 52% |
| Vitamine K | 12.466 mcg | 10% |
| Bétaïne | 1.641 mg | 0% |
| Choline | 52.784 mg | 10% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 53.8 g | 20% |
| Sugars | 31.9 g | 64% |
| Fibres alimentaires | 8.7 g | 31% |
| Carbohydrate | 50.6 g | 0% |
| Glucides nets | 21.9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.585 g | 0% |
| Arginine | 0.612 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.358 g | 0% |
| Cystéine | 0.137 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.39 g | 0% |
| Glycine | 0.352 g | 0% |
| Histidine | 0.523 g | 0% |
| Isoleucine | 0.798 g | 0% |
| Leucine | 1.578 g | 0% |
| Lysine | 1.26 g | 0% |
| Méthionine | 0.427 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.809 g | 0% |
| Proline | 1.704 g | 0% |
| Sérine | 0.83 g | 0% |
| Thréonine | 0.637 g | 0% |
| Tryptophane | 0.207 g | 0% |
| Tyrosine | 0.751 g | 0% |
| Valine | 1.024 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 636.6 mg | 49% |
| Cuivre | 0.28 mg | 31% |
| Fluorure | 7.17 mcg | 0% |
| Fer | 1.84 mg | 10% |
| Magnésium | 86.08 mg | 20% |
| Manganèse | 1.21 mg | 52% |
| Phosphore | 277.5 mg | 22% |
| Potassium | 1041.27 mg | 22% |
| Sélénium | 15.86 mcg | 29% |
| Sodium | 229.02 mg | 10% |
| Zinc | 1.41 mg | 13% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 597.665 g | 0% |
| Cendres | 4.6 g | 0% |
