Your Recipe
Erwtensoep (Snert) (Dutch Pea Soup)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 570 g | ml |
Quantité par portion |
666 2787 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 19g | 24% |
Gras saturés 5.4g | 27% |
Sodium 467mg | 20% |
Total des glucides 84g | 30% |
Fibres alimentaires 26g | 92% |
Sucre 7.8g | |
Protéine 43g | 87% |
Vitamine D 0.7mcg | 4% |
Calcium 123mg | 9% |
Fer 6.8mg | 38% |
Potassium 1658mg | 35% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 375.809 mcg | 42% |
Thiamine [B1] | 1.193 mg | 99% |
Riboflavine [B2] | 0.467 mg | 36% |
Niacine [B3] | 10.034 mg | 63% |
Acide pantothénique [B5] | 2.009 mg | 40% |
Vitamine B6 | 0.991 mg | 58% |
Cobalamine [B12] | 0.532 mcg | 0% |
Floate [B9] | 62.78 mcg | 0% |
Vitamine C | 21.727 mg | 24% |
Vitamine D | 0.74 mcg | 4% |
Vitamine E | 0.854 mg | 6% |
Vitamine K | 42.42 mcg | 35% |
Bétaïne | 3.56 mg | 0% |
Choline | 227.99 mg | 41% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 83.7 g | 30% |
Sugars | 7.8 g | 16% |
Fibres alimentaires | 25.8 g | 92% |
Carbohydrate | 82.7 g | 0% |
Glucides nets | 75.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.93 g | 0% |
Arginine | 2.917 g | 0% |
Acide aspartique | 4.276 g | 0% |
Cystéine | 0.48 g | 0% |
Acide glutamique | 6.453 g | 0% |
Glycine | 1.684 g | 0% |
Histidine | 1.2 g | 0% |
Isoleucine | 1.719 g | 0% |
Leucine | 2.933 g | 0% |
Lysine | 3.125 g | 0% |
Méthionine | 0.589 g | 0% |
Phénylalanine | 1.799 g | 0% |
Proline | 1.649 g | 0% |
Sérine | 1.736 g | 0% |
Thréonine | 1.544 g | 0% |
Tryptophane | 0.322 g | 0% |
Tyrosine | 1.078 g | 0% |
Valine | 1.834 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 122.73 mg | 9% |
Cuivre | 1.04 mg | 115% |
Fluorure | 144.7 mcg | 0% |
Fer | 6.76 mg | 38% |
Magnésium | 116.52 mg | 28% |
Manganèse | 1.56 mg | 68% |
Phosphore | 581.41 mg | 47% |
Potassium | 1657.73 mg | 35% |
Sélénium | 34.44 mcg | 63% |
Sodium | 467.42 mg | 20% |
Zinc | 5.57 mg | 51% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 418.209 g | 0% |
Cendres | 6.227 g | 0% |