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Easy Béchamel Sauce (White Sauce)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 1118 g | ml |
Quantité par portion |
1352 5656 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 89g | 115% |
Gras saturés 76g | 379% |
Sodium 380mg | 17% |
Total des glucides 100g | 36% |
Fibres alimentaires 1.9g | 7% |
Sucre 47g | |
Protéine 75g | 150% |
Vitamine D 11mcg | 54% |
Calcium 1228mg | 94% |
Fer 3.3mg | 18% |
Potassium 1557mg | 33% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 797.105 mcg | 89% |
Thiamine [B1] | 1.106 mg | 92% |
Riboflavine [B2] | 1.721 mg | 132% |
Niacine [B3] | 5.239 mg | 33% |
Acide pantothénique [B5] | 0.388 mg | 8% |
Vitamine B6 | 0.629 mg | 37% |
Cobalamine [B12] | 5.391 mcg | 0% |
Floate [B9] | 208.373 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 10.736 mcg | 54% |
Vitamine E | 2.175 mg | 14% |
Vitamine K | 8.102 mcg | 7% |
Bétaïne | 49.825 mg | 0% |
Choline | 194.424 mg | 35% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 99.7 g | 36% |
Sugars | 47.2 g | 94% |
Fibres alimentaires | 1.9 g | 7% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Glucides nets | 52.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.256 g | 0% |
Arginine | 0.318 g | 0% |
Acide aspartique | 0.354 g | 0% |
Cystéine | 0.161 g | 0% |
Acide glutamique | 2.592 g | 0% |
Glycine | 0.276 g | 0% |
Histidine | 0.179 g | 0% |
Isoleucine | 0.289 g | 0% |
Leucine | 0.562 g | 0% |
Lysine | 0.209 g | 0% |
Méthionine | 0.145 g | 0% |
Phénylalanine | 0.398 g | 0% |
Proline | 0.907 g | 0% |
Sérine | 0.398 g | 0% |
Thréonine | 0.226 g | 0% |
Tryptophane | 0.099 g | 0% |
Tyrosine | 0.25 g | 0% |
Valine | 0.335 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 1228.12 mg | 94% |
Cuivre | 0.11 mg | 13% |
Fluorure | 1.98 mcg | 0% |
Fer | 3.3 mg | 18% |
Magnésium | 134.13 mg | 32% |
Manganèse | 0.49 mg | 21% |
Phosphore | 1079.32 mg | 86% |
Potassium | 1556.85 mg | 33% |
Sélénium | 43.28 mcg | 79% |
Sodium | 380.09 mg | 17% |
Zinc | 4.5 mg | 41% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 879.751 g | 0% |
Cendres | 0.397 g | 0% |