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Tasty Onion Chicken

Ingrédient Quantité Calories
Oignons 79g 32kcal
Chicken broiler, raw, meat only boneless breast 452g 542kcal
Beurre sans sel 120g 860kcal
Graines de moutarde moulues 1.28g 7kcal
Sauce Worcestershire 17g 13kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1/2 cup butter, melted
1 tablespoon Worcestershire sauce
1 teaspoon ground mustard
1 can (2.8 ounces) French-fried onions, crushed
4 boneless skinless chicken breast halves (4 ounces each)
Directions
In a shallow bowl, combine butter, Worcestershire sauce and mustard. Place onions in another shallow bowl. Dip chicken in butter mixture, then coat with onions.
Place in a greased 11x7-in. baking dish; drizzle with remaining butter mixture. Bake, uncovered, at 400° for 20-25 minutes or until a thermometer reads 165°.

Valeurs nutritives
Taille des portions 167 g | ml
Quantité par portion 363
1521
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 27g 35%
Gras saturés 25g 125%
Sodium 110mg 5%
Total des glucides 2.8g 1%
Fibres alimentaires 0.4g 1%
Sucre 1.3g
Protéine 41g 82%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 23mg 2%
Fer 0.7mg 4%
Potassium 450mg 10%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 215.589 mcg 24%
Thiamine [B1] 0.122 mg 10%
Riboflavine [B2] 0.222 mg 17%
Niacine [B3] 10.928 mg 68%
Acide pantothénique [B5] 1.749 mg 35%
Vitamine B6 0.942 mg 55%
Cobalamine [B12] 0.288 mcg 0%
Floate [B9] 15.681 mcg 0%
Vitamine C 2.037 mg 2%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 1.352 mg 9%
Vitamine K 11.731 mcg 10%
Bétaïne 7.936 mg 0%
Choline 100.125 mg 18%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 2.8 g 1%
Sugars 1.3 g 3%
Fibres alimentaires 0.4 g 1%
Carbohydrate 1.9 g 0%
Glucides nets 1.5g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 1.5 g 0%
Arginine 1.755 g 0%
Acide aspartique 2.436 g 0%
Cystéine 0.272 g 0%
Acide glutamique 3.887 g 0%
Glycine 1.141 g 0%
Histidine 0.961 g 0%
Isoleucine 1.269 g 0%
Leucine 2.139 g 0%
Lysine 2.478 g 0%
Méthionine 0.669 g 0%
Phénylalanine 1.047 g 0%
Proline 0.844 g 0%
Sérine 0.99 g 0%
Thréonine 1.158 g 0%
Tryptophane 0.327 g 0%
Tyrosine 0.933 g 0%
Valine 1.343 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 22.79 mg 2%
Cuivre 0.07 mg 8%
Fluorure 1.06 mcg 0%
Fer 0.72 mg 4%
Magnésium 35.95 mg 9%
Manganèse 0.05 mg 2%
Phosphore 258.82 mg 21%
Potassium 449.82 mg 10%
Sélénium 26.85 mcg 49%
Sodium 110.23 mg 5%
Zinc 0.83 mg 8%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 109.31 g 0%
Cendres 1.484 g 0%