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Frozen Blueberry Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 622 g | ml |
| Quantité par portion |
340 1421 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 5.8g | 7% |
| Gras saturés 2.6g | 13% |
| Sodium 165mg | 7% |
| Total des glucides 46g | 17% |
| Fibres alimentaires 6.4g | 23% |
| Sucre 36g | |
| Protéine 29g | 58% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 490mg | 38% |
| Fer 0.7mg | 4% |
| Potassium 867mg | 18% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 59.4 mcg | 7% |
| Thiamine [B1] | 0.187 mg | 16% |
| Riboflavine [B2] | 1.005 mg | 77% |
| Niacine [B3] | 1.67 mg | 10% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.678 mg | 34% |
| Vitamine B6 | 0.342 mg | 20% |
| Cobalamine [B12] | 2.44 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 38.5 mcg | 0% |
| Vitamine C | 72.839 mg | 81% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.878 mg | 13% |
| Vitamine K | 55.608 mcg | 46% |
| Bétaïne | 3.697 mg | 0% |
| Choline | 75.399 mg | 14% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 46.2 g | 17% |
| Sugars | 35.9 g | 72% |
| Fibres alimentaires | 6.4 g | 23% |
| Carbohydrate | 27.3 g | 0% |
| Glucides nets | 10.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 1.007 g | 0% |
| Arginine | 1.028 g | 0% |
| Acide aspartique | 2.21 g | 0% |
| Cystéine | 0.24 g | 0% |
| Acide glutamique | 6.174 g | 0% |
| Glycine | 0.589 g | 0% |
| Histidine | 0.828 g | 0% |
| Isoleucine | 1.478 g | 0% |
| Leucine | 2.823 g | 0% |
| Lysine | 2.312 g | 0% |
| Méthionine | 0.803 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.446 g | 0% |
| Proline | 2.513 g | 0% |
| Sérine | 1.543 g | 0% |
| Thréonine | 1.172 g | 0% |
| Tryptophane | 0.37 g | 0% |
| Tyrosine | 1.41 g | 0% |
| Valine | 1.866 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 490.26 mg | 38% |
| Cuivre | 0.2 mg | 23% |
| Fluorure | 6.22 mcg | 0% |
| Fer | 0.69 mg | 4% |
| Magnésium | 63.56 mg | 15% |
| Manganèse | 0.34 mg | 15% |
| Phosphore | 496.17 mg | 40% |
| Potassium | 866.88 mg | 18% |
| Sélénium | 25.67 mcg | 47% |
| Sodium | 165.38 mg | 7% |
| Zinc | 2.2 mg | 20% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 537.404 g | 0% |
| Cendres | 3.557 g | 0% |
