Your Recipe
Shredded Raw Brussels Sprout Salad with Bacon and Avocado
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 265 g | ml |
Quantité par portion |
474 1985 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 44g | 56% |
Gras saturés 5.1g | 26% |
Sodium 541mg | 24% |
Total des glucides 18g | 7% |
Fibres alimentaires 9.1g | 33% |
Sucre 4g | |
Protéine 8.1g | 16% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 68mg | 5% |
Fer 2.5mg | 14% |
Potassium 906mg | 19% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 54.253 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.226 mg | 19% |
Riboflavine [B2] | 0.194 mg | 15% |
Niacine [B3] | 1.983 mg | 12% |
Acide pantothénique [B5] | 1.202 mg | 24% |
Vitamine B6 | 0.437 mg | 26% |
Cobalamine [B12] | 0.086 mcg | 0% |
Floate [B9] | 126.62 mcg | 0% |
Vitamine C | 118.687 mg | 132% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 6.45 mg | 43% |
Vitamine K | 262.438 mcg | 219% |
Bétaïne | 1.656 mg | 0% |
Choline | 33.905 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 18 g | 7% |
Sugars | 4 g | 8% |
Fibres alimentaires | 9.1 g | 33% |
Carbohydrate | 16.6 g | 0% |
Glucides nets | 13.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.19 g | 0% |
Arginine | 0.463 g | 0% |
Acide aspartique | 0.346 g | 0% |
Cystéine | 0.07 g | 0% |
Acide glutamique | 0.511 g | 0% |
Glycine | 0.162 g | 0% |
Histidine | 0.219 g | 0% |
Isoleucine | 0.328 g | 0% |
Leucine | 0.467 g | 0% |
Lysine | 0.477 g | 0% |
Méthionine | 0.125 g | 0% |
Phénylalanine | 0.278 g | 0% |
Proline | 0.152 g | 0% |
Sérine | 0.16 g | 0% |
Thréonine | 0.299 g | 0% |
Tryptophane | 0.089 g | 0% |
Tyrosine | 0.117 g | 0% |
Valine | 0.379 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 67.53 mg | 5% |
Cuivre | 0.22 mg | 24% |
Fluorure | 4.01 mcg | 0% |
Fer | 2.53 mg | 14% |
Magnésium | 51.86 mg | 12% |
Manganèse | 0.56 mg | 24% |
Phosphore | 159.79 mg | 13% |
Potassium | 906.31 mg | 19% |
Sélénium | 3.22 mcg | 6% |
Sodium | 540.92 mg | 24% |
Zinc | 1.16 mg | 11% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 190.173 g | 0% |
Cendres | 3.275 g | 0% |