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Revitalizing Pineapple Chia Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 198 g | ml |
| Quantité par portion |
106 443 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.9g | 1% |
| Gras saturés 0.1g | 0% |
| Sodium 594mg | 26% |
| Total des glucides 26g | 9% |
| Fibres alimentaires 2.6g | 9% |
| Sucre 21g | |
| Protéine 1g | 2% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 34mg | 3% |
| Fer 0.6mg | 3% |
| Potassium 152mg | 3% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 5.063 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.113 mg | 9% |
| Riboflavine [B2] | 0.048 mg | 4% |
| Niacine [B3] | 0.852 mg | 5% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.271 mg | 5% |
| Vitamine B6 | 0.141 mg | 8% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 23.71 mcg | 0% |
| Vitamine C | 59.245 mg | 66% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.037 mg | 0% |
| Vitamine K | 0.866 mcg | 1% |
| Bétaïne | 0.179 mg | 0% |
| Choline | 7.037 mg | 1% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 25.9 g | 9% |
| Sugars | 20.8 g | 42% |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% |
| Carbohydrate | 25.9 g | 0% |
| Glucides nets | 5.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.068 g | 0% |
| Arginine | 0.078 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.195 g | 0% |
| Cystéine | 0.028 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.187 g | 0% |
| Glycine | 0.054 g | 0% |
| Histidine | 0.026 g | 0% |
| Isoleucine | 0.044 g | 0% |
| Leucine | 0.065 g | 0% |
| Lysine | 0.057 g | 0% |
| Méthionine | 0.03 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.053 g | 0% |
| Proline | 0.05 g | 0% |
| Sérine | 0.07 g | 0% |
| Thréonine | 0.042 g | 0% |
| Tryptophane | 0.018 g | 0% |
| Tyrosine | 0.038 g | 0% |
| Valine | 0.054 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 34.44 mg | 3% |
| Cuivre | 0.17 mg | 19% |
| Fluorure | 43.46 mcg | 0% |
| Fer | 0.6 mg | 3% |
| Magnésium | 25.18 mg | 6% |
| Manganèse | 1.22 mg | 53% |
| Phosphore | 31.84 mg | 3% |
| Potassium | 151.86 mg | 3% |
| Sélénium | 1.59 mcg | 3% |
| Sodium | 593.96 mg | 26% |
| Zinc | 0.29 mg | 3% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 168.306 g | 0% |
| Cendres | 0.473 g | 0% |
