Your Recipe
Keto chicken pesto stew with zoodles
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 411 g | ml |
Quantité par portion |
524 2193 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 36g | 46% |
Gras saturés 21g | 106% |
Sodium 205mg | 9% |
Total des glucides 8.6g | 3% |
Fibres alimentaires 2.2g | 8% |
Sucre 3.6g | |
Protéine 46g | 92% |
Vitamine D 1mcg | 5% |
Calcium 97mg | 7% |
Fer 1.8mg | 10% |
Potassium 1282mg | 27% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 371.46 mcg | 41% |
Thiamine [B1] | 0.246 mg | 21% |
Riboflavine [B2] | 0.484 mg | 37% |
Niacine [B3] | 16.873 mg | 105% |
Acide pantothénique [B5] | 3.232 mg | 65% |
Vitamine B6 | 1.583 mg | 93% |
Cobalamine [B12] | 0.449 mcg | 0% |
Floate [B9] | 51.683 mcg | 0% |
Vitamine C | 46.607 mg | 52% |
Vitamine D | 0.96 mcg | 5% |
Vitamine E | 2.423 mg | 16% |
Vitamine K | 40.954 mcg | 34% |
Bétaïne | 11.532 mg | 0% |
Choline | 150.499 mg | 27% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 8.6 g | 3% |
Sugars | 3.6 g | 7% |
Fibres alimentaires | 2.2 g | 8% |
Carbohydrate | 5.6 g | 0% |
Glucides nets | 5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.368 g | 0% |
Arginine | 2.675 g | 0% |
Acide aspartique | 4.031 g | 0% |
Cystéine | 0.432 g | 0% |
Acide glutamique | 6.369 g | 0% |
Glycine | 1.789 g | 0% |
Histidine | 1.481 g | 0% |
Isoleucine | 2.008 g | 0% |
Leucine | 3.368 g | 0% |
Lysine | 3.784 g | 0% |
Méthionine | 1.04 g | 0% |
Phénylalanine | 1.683 g | 0% |
Proline | 1.461 g | 0% |
Sérine | 1.597 g | 0% |
Thréonine | 1.81 g | 0% |
Tryptophane | 0.531 g | 0% |
Tyrosine | 1.492 g | 0% |
Valine | 2.152 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 96.68 mg | 7% |
Cuivre | 0.23 mg | 26% |
Fluorure | 3.32 mcg | 0% |
Fer | 1.81 mg | 10% |
Magnésium | 97.95 mg | 23% |
Manganèse | 0.35 mg | 15% |
Phosphore | 513.67 mg | 41% |
Potassium | 1281.62 mg | 27% |
Sélénium | 39.98 mcg | 73% |
Sodium | 204.64 mg | 9% |
Zinc | 2.37 mg | 22% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 319.708 g | 0% |
Cendres | 4.003 g | 0% |