Your Recipe
Creamy salmon, leek & potato traybake
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 255 g | ml |
Quantité par portion |
421 1761 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 30g | 38% |
Gras saturés 11g | 55% |
Sodium 141mg | 6% |
Total des glucides 30g | 11% |
Fibres alimentaires 3.6g | 13% |
Sucre 3.9g | |
Protéine 10g | 20% |
Vitamine D 0.6mcg | 3% |
Calcium 78mg | 6% |
Fer 2.3mg | 13% |
Potassium 770mg | 16% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 223.327 mcg | 25% |
Thiamine [B1] | 0.156 mg | 13% |
Riboflavine [B2] | 0.161 mg | 12% |
Niacine [B3] | 3.964 mg | 25% |
Acide pantothénique [B5] | 0.833 mg | 17% |
Vitamine B6 | 0.625 mg | 37% |
Cobalamine [B12] | 0.425 mcg | 0% |
Floate [B9] | 60.064 mcg | 0% |
Vitamine C | 32.893 mg | 37% |
Vitamine D | 0.56 mcg | 3% |
Vitamine E | 3.153 mg | 21% |
Vitamine K | 37.472 mcg | 31% |
Bétaïne | 0.264 mg | 0% |
Choline | 26.028 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 30 g | 11% |
Sugars | 3.9 g | 8% |
Fibres alimentaires | 3.6 g | 13% |
Carbohydrate | 29.8 g | 0% |
Glucides nets | 26.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.492 g | 0% |
Arginine | 0.538 g | 0% |
Acide aspartique | 1.33 g | 0% |
Cystéine | 0.108 g | 0% |
Acide glutamique | 1.612 g | 0% |
Glycine | 0.404 g | 0% |
Histidine | 0.248 g | 0% |
Isoleucine | 0.424 g | 0% |
Leucine | 0.717 g | 0% |
Lysine | 0.741 g | 0% |
Méthionine | 0.241 g | 0% |
Phénylalanine | 0.398 g | 0% |
Proline | 0.42 g | 0% |
Sérine | 0.404 g | 0% |
Thréonine | 0.41 g | 0% |
Tryptophane | 0.12 g | 0% |
Tyrosine | 0.32 g | 0% |
Valine | 0.513 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 77.98 mg | 6% |
Cuivre | 0.23 mg | 25% |
Fluorure | 1.05 mcg | 0% |
Fer | 2.26 mg | 13% |
Magnésium | 73.16 mg | 17% |
Manganèse | 0.45 mg | 19% |
Phosphore | 192.83 mg | 15% |
Potassium | 769.51 mg | 16% |
Sélénium | 12.63 mcg | 23% |
Sodium | 140.82 mg | 6% |
Zinc | 0.68 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 182.767 g | 0% |
Cendres | 2.806 g | 0% |