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Piping Hot Palate-Pleasing Pepper Juice

Ingrédient Quantité Calories
Citron vert / lime 65g 20kcal
Céleri 80g 13kcal
Coriandre 4g 1kcal
Poivron rouge 120g 31kcal
Poivron jaune 186g 50kcal
Poivron vert 119g 24kcal
Poivrons, piment fort, rouge, cru 45g 18kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 green pepper (capsicum)
1 yellow pepper (capsicum)
1 red pepper (capsicum)
1 chilli (optional – I used habanero)
2 celery sticks
1 lime
1 small handful of cilantro (coriander)

Directions
Peel lime (optional).
Wash produce well and chop if needed.
Juice & enjoy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 619 g | ml
Quantité par portion 156
655
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 1.4g 2%
Gras saturés 0.3g 1%
Sodium 83mg 4%
Total des glucides 38g 14%
Fibres alimentaires 10g 36%
Sucre 12g
Protéine 6.1g 12%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 103mg 8%
Fer 2.9mg 16%
Potassium 1296mg 28%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 282.4 mcg 31%
Thiamine [B1] 0.256 mg 21%
Riboflavine [B2] 0.286 mg 22%
Niacine [B3] 4.392 mg 27%
Acide pantothénique [B5] 1.262 mg 25%
Vitamine B6 1.251 mg 74%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 162.29 mcg 0%
Vitamine C 677.726 mg 753%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 3.106 mg 21%
Vitamine K 57.216 mcg 48%
Bétaïne 0.319 mg 0%
Choline 26.877 mg 5%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 37.8 g 14%
Sugars 12.5 g 25%
Fibres alimentaires 10.1 g 36%
Carbohydrate 33.9 g 0%
Glucides nets 25.3g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.206 g 0%
Arginine 0.224 g 0%
Acide aspartique 1.077 g 0%
Cystéine 0.093 g 0%
Acide glutamique 0.921 g 0%
Glycine 0.188 g 0%
Histidine 0.098 g 0%
Isoleucine 0.159 g 0%
Leucine 0.246 g 0%
Lysine 0.21 g 0%
Méthionine 0.071 g 0%
Phénylalanine 0.254 g 0%
Proline 0.171 g 0%
Sérine 0.251 g 0%
Thréonine 0.209 g 0%
Tryptophane 0.072 g 0%
Tyrosine 0.09 g 0%
Valine 0.218 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 103.19 mg 8%
Cuivre 0.46 mg 51%
Fluorure 5.58 mcg 0%
Fer 2.86 mg 16%
Magnésium 72.71 mg 17%
Manganèse 0.69 mg 30%
Phosphore 151.81 mg 12%
Potassium 1295.81 mg 28%
Sélénium 1.52 mcg 3%
Sodium 83.28 mg 4%
Zinc 1.08 mg 10%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 570.54 g 0%
Cendres 2.991 g 0%