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Healthy non-Yoghurt Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 249 g | ml |
| Quantité par portion |
138 579 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.5g | 1% |
| Gras saturés 0.1g | 0% |
| Sodium 2.2mg | 0% |
| Total des glucides 36g | 13% |
| Fibres alimentaires 6.6g | 23% |
| Sucre 25g | |
| Protéine 1.6g | 3% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 50mg | 4% |
| Fer 0.4mg | 2% |
| Potassium 432mg | 9% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 12.68 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.099 mg | 8% |
| Riboflavine [B2] | 0.085 mg | 7% |
| Niacine [B3] | 0.597 mg | 4% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.378 mg | 8% |
| Vitamine B6 | 0.19 mg | 11% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 39.62 mcg | 0% |
| Vitamine C | 71.275 mg | 79% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.704 mg | 5% |
| Vitamine K | 14.123 mcg | 12% |
| Bétaïne | 0.19 mg | 0% |
| Choline | 15.743 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 35.7 g | 13% |
| Sugars | 24.7 g | 49% |
| Fibres alimentaires | 6.6 g | 23% |
| Carbohydrate | 35.7 g | 0% |
| Glucides nets | 11g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.076 g | 0% |
| Arginine | 0.09 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.254 g | 0% |
| Cystéine | 0.019 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.184 g | 0% |
| Glycine | 0.109 g | 0% |
| Histidine | 0.041 g | 0% |
| Isoleucine | 0.048 g | 0% |
| Leucine | 0.068 g | 0% |
| Lysine | 0.08 g | 0% |
| Méthionine | 0.025 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.056 g | 0% |
| Proline | 0.069 g | 0% |
| Sérine | 0.062 g | 0% |
| Thréonine | 0.04 g | 0% |
| Tryptophane | 0.014 g | 0% |
| Tyrosine | 0.024 g | 0% |
| Valine | 0.073 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 49.58 mg | 4% |
| Cuivre | 0.15 mg | 16% |
| Fluorure | 3.97 mcg | 0% |
| Fer | 0.39 mg | 2% |
| Magnésium | 25.05 mg | 6% |
| Manganèse | 0.16 mg | 7% |
| Phosphore | 38.24 mg | 3% |
| Potassium | 431.67 mg | 9% |
| Sélénium | 0.7 mcg | 1% |
| Sodium | 2.21 mg | 0% |
| Zinc | 0.21 mg | 2% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 209.858 g | 0% |
| Cendres | 0.983 g | 0% |
