Your Recipe
Watermelon Feta Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 203 g | ml |
Quantité par portion |
151 632 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 8.3g | 11% |
Gras saturés 5g | 25% |
Sodium 430mg | 19% |
Total des glucides 14g | 5% |
Fibres alimentaires 1.1g | 4% |
Sucre 10g | |
Protéine 6.5g | 13% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 205mg | 16% |
Fer 1.1mg | 6% |
Potassium 230mg | 5% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 97.048 mcg | 11% |
Thiamine [B1] | 0.111 mg | 9% |
Riboflavine [B2] | 0.355 mg | 27% |
Niacine [B3] | 0.678 mg | 4% |
Acide pantothénique [B5] | 0.708 mg | 14% |
Vitamine B6 | 0.233 mg | 14% |
Cobalamine [B12] | 0.634 mcg | 0% |
Floate [B9] | 20.498 mcg | 0% |
Vitamine C | 13.621 mg | 15% |
Vitamine D | 0.15 mcg | 1% |
Vitamine E | 0.144 mg | 1% |
Vitamine K | 0.827 mcg | 1% |
Bétaïne | 0.456 mg | 0% |
Choline | 12.007 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 14.2 g | 5% |
Sugars | 10 g | 20% |
Fibres alimentaires | 1.1 g | 4% |
Carbohydrate | 12.9 g | 0% |
Glucides nets | 4.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.272 g | 0% |
Arginine | 0.272 g | 0% |
Acide aspartique | 0.366 g | 0% |
Cystéine | 0.036 g | 0% |
Acide glutamique | 1.017 g | 0% |
Glycine | 0.058 g | 0% |
Histidine | 0.16 g | 0% |
Isoleucine | 0.335 g | 0% |
Leucine | 0.56 g | 0% |
Lysine | 0.557 g | 0% |
Méthionine | 0.149 g | 0% |
Phénylalanine | 0.282 g | 0% |
Proline | 0.558 g | 0% |
Sérine | 0.467 g | 0% |
Thréonine | 0.285 g | 0% |
Tryptophane | 0.088 g | 0% |
Tyrosine | 0.272 g | 0% |
Valine | 0.43 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 204.68 mg | 16% |
Cuivre | 0.07 mg | 8% |
Fluorure | 2.28 mcg | 0% |
Fer | 1.08 mg | 6% |
Magnésium | 25.79 mg | 6% |
Manganèse | 0.12 mg | 5% |
Phosphore | 149.45 mg | 12% |
Potassium | 230.37 mg | 5% |
Sélénium | 6.28 mcg | 11% |
Sodium | 429.87 mg | 19% |
Zinc | 1.29 mg | 12% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 171.299 g | 0% |
Cendres | 2.449 g | 0% |