Your Recipe
Frozen Fruit Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 489 g | ml |
Quantité par portion |
160 670 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 1.2g | 1% |
Gras saturés 0.5g | 2% |
Sodium 240mg | 10% |
Total des glucides 37g | 14% |
Fibres alimentaires 7g | 25% |
Sucre 30g | |
Protéine 3.6g | 7% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 84mg | 6% |
Fer 1.4mg | 8% |
Potassium 984mg | 21% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 47.258 mcg | 5% |
Thiamine [B1] | 0.164 mg | 14% |
Riboflavine [B2] | 0.21 mg | 16% |
Niacine [B3] | 1.793 mg | 11% |
Acide pantothénique [B5] | 0.55 mg | 11% |
Vitamine B6 | 0.253 mg | 15% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 60.115 mcg | 0% |
Vitamine C | 93.512 mg | 104% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.389 mg | 9% |
Vitamine K | 7.622 mcg | 6% |
Bétaïne | 0.39 mg | 0% |
Choline | 18.926 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 37.4 g | 14% |
Sugars | 29.7 g | 59% |
Fibres alimentaires | 7 g | 25% |
Carbohydrate | 29 g | 0% |
Glucides nets | 7.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.192 g | 0% |
Arginine | 0.327 g | 0% |
Acide aspartique | 0.706 g | 0% |
Cystéine | 0.053 g | 0% |
Acide glutamique | 0.576 g | 0% |
Glycine | 0.143 g | 0% |
Histidine | 0.073 g | 0% |
Isoleucine | 0.114 g | 0% |
Leucine | 0.204 g | 0% |
Lysine | 0.165 g | 0% |
Méthionine | 0.05 g | 0% |
Phénylalanine | 0.138 g | 0% |
Proline | 0.121 g | 0% |
Sérine | 0.165 g | 0% |
Thréonine | 0.112 g | 0% |
Tryptophane | 0.041 g | 0% |
Tyrosine | 0.094 g | 0% |
Valine | 0.167 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 84.22 mg | 6% |
Cuivre | 0.32 mg | 35% |
Fluorure | 5.9 mcg | 0% |
Fer | 1.4 mg | 8% |
Magnésium | 85.58 mg | 20% |
Manganèse | 1.2 mg | 52% |
Phosphore | 89.98 mg | 7% |
Potassium | 984.09 mg | 21% |
Sélénium | 3 mcg | 5% |
Sodium | 239.91 mg | 10% |
Zinc | 0.61 mg | 6% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 444.828 g | 0% |
Cendres | 1.831 g | 0% |