Your Recipe
Grilled Eggplant Parmesan
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 450 g | ml |
Quantité par portion |
294 1230 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 16g | 20% |
Gras saturés 5.3g | 26% |
Sodium 1156mg | 50% |
Total des glucides 27g | 10% |
Fibres alimentaires 11g | 38% |
Sucre 17g | |
Protéine 14g | 28% |
Vitamine D 0.1mcg | 1% |
Calcium 361mg | 28% |
Fer 1.8mg | 10% |
Potassium 1084mg | 23% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 94.055 mcg | 10% |
Thiamine [B1] | 0.147 mg | 12% |
Riboflavine [B2] | 0.292 mg | 22% |
Niacine [B3] | 7.004 mg | 44% |
Acide pantothénique [B5] | 0.928 mg | 19% |
Vitamine B6 | 0.486 mg | 29% |
Cobalamine [B12] | 0.321 mcg | 0% |
Floate [B9] | 80.789 mcg | 0% |
Vitamine C | 8.69 mg | 10% |
Vitamine D | 0.117 mcg | 1% |
Vitamine E | 5.036 mg | 34% |
Vitamine K | 32.911 mcg | 27% |
Bétaïne | 0.02 mg | 0% |
Choline | 42.505 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 27.1 g | 10% |
Sugars | 16.6 g | 33% |
Fibres alimentaires | 10.7 g | 38% |
Carbohydrate | 16.2 g | 0% |
Glucides nets | 10.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.428 g | 0% |
Arginine | 0.551 g | 0% |
Acide aspartique | 1.118 g | 0% |
Cystéine | 0.075 g | 0% |
Acide glutamique | 2.725 g | 0% |
Glycine | 0.291 g | 0% |
Histidine | 0.423 g | 0% |
Isoleucine | 0.592 g | 0% |
Leucine | 1.101 g | 0% |
Lysine | 1.073 g | 0% |
Méthionine | 0.293 g | 0% |
Phénylalanine | 0.618 g | 0% |
Proline | 1.131 g | 0% |
Sérine | 0.669 g | 0% |
Thréonine | 0.461 g | 0% |
Tryptophane | 0.156 g | 0% |
Tyrosine | 0.619 g | 0% |
Valine | 0.755 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 360.95 mg | 28% |
Cuivre | 0.34 mg | 38% |
Fluorure | 0.05 mcg | 0% |
Fer | 1.76 mg | 10% |
Magnésium | 72.16 mg | 17% |
Manganèse | 0.83 mg | 36% |
Phosphore | 289.04 mg | 23% |
Potassium | 1084.37 mg | 23% |
Sélénium | 8.27 mcg | 15% |
Sodium | 1155.51 mg | 50% |
Zinc | 1.7 mg | 15% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 387.148 g | 0% |
Cendres | 5.39 g | 0% |