Your Recipe
Deliciously Creamy Garlic Mushrooms Recipe
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 279 g | ml |
Quantité par portion |
331 1385 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 28g | 36% |
Gras saturés 20g | 99% |
Sodium 689mg | 30% |
Total des glucides 18g | 6% |
Fibres alimentaires 3.7g | 13% |
Sucre 6.7g | |
Protéine 7.5g | 15% |
Vitamine D 0.3mcg | 1% |
Calcium 50mg | 4% |
Fer 3.3mg | 19% |
Potassium 869mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 8.933 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.165 mg | 14% |
Riboflavine [B2] | 0.557 mg | 43% |
Niacine [B3] | 5.455 mg | 34% |
Acide pantothénique [B5] | 2.142 mg | 43% |
Vitamine B6 | 0.26 mg | 15% |
Cobalamine [B12] | 0.05 mcg | 0% |
Floate [B9] | 51.69 mcg | 0% |
Vitamine C | 13.82 mg | 15% |
Vitamine D | 0.25 mcg | 1% |
Vitamine E | 1.011 mg | 7% |
Vitamine K | 37.167 mcg | 31% |
Bétaïne | 14.288 mg | 0% |
Choline | 27.724 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 17.8 g | 6% |
Sugars | 6.7 g | 13% |
Fibres alimentaires | 3.7 g | 13% |
Carbohydrate | 10.1 g | 0% |
Glucides nets | 11.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.404 g | 0% |
Arginine | 0.571 g | 0% |
Acide aspartique | 0.585 g | 0% |
Cystéine | 0.072 g | 0% |
Acide glutamique | 1.231 g | 0% |
Glycine | 0.265 g | 0% |
Histidine | 0.147 g | 0% |
Isoleucine | 0.222 g | 0% |
Leucine | 0.382 g | 0% |
Lysine | 0.293 g | 0% |
Méthionine | 0.091 g | 0% |
Phénylalanine | 0.268 g | 0% |
Proline | 0.24 g | 0% |
Sérine | 0.281 g | 0% |
Thréonine | 0.254 g | 0% |
Tryptophane | 0.087 g | 0% |
Tyrosine | 0.154 g | 0% |
Valine | 0.471 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 50.05 mg | 4% |
Cuivre | 0.7 mg | 78% |
Fluorure | 0.63 mcg | 0% |
Fer | 3.34 mg | 19% |
Magnésium | 43.77 mg | 10% |
Manganèse | 1.04 mg | 45% |
Phosphore | 225.98 mg | 18% |
Potassium | 868.52 mg | 18% |
Sélénium | 12.25 mcg | 22% |
Sodium | 689.37 mg | 30% |
Zinc | 1.48 mg | 13% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 221.56 g | 0% |
Cendres | 3.743 g | 0% |