Your Recipe
Keto coconut curry
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 303 g | ml |
Quantité par portion |
478 1998 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 33g | 42% |
Gras saturés 26g | 131% |
Sodium 103mg | 4% |
Total des glucides 7.2g | 3% |
Fibres alimentaires 3.2g | 11% |
Sucre 3.8g | |
Protéine 40g | 79% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 45mg | 3% |
Fer 2.9mg | 16% |
Potassium 983mg | 21% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 115.725 mcg | 13% |
Thiamine [B1] | 0.201 mg | 17% |
Riboflavine [B2] | 0.337 mg | 26% |
Niacine [B3] | 16.749 mg | 105% |
Acide pantothénique [B5] | 2.797 mg | 56% |
Vitamine B6 | 1.399 mg | 82% |
Cobalamine [B12] | 0.341 mcg | 0% |
Floate [B9] | 50.336 mcg | 0% |
Vitamine C | 11.126 mg | 12% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.826 mg | 12% |
Vitamine K | 106.778 mcg | 89% |
Bétaïne | 11.375 mg | 0% |
Choline | 146.585 mg | 27% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 7.2 g | 3% |
Sugars | 3.8 g | 8% |
Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% |
Carbohydrate | 1.3 g | 0% |
Glucides nets | 3.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.258 g | 0% |
Arginine | 2.872 g | 0% |
Acide aspartique | 3.679 g | 0% |
Cystéine | 0.431 g | 0% |
Acide glutamique | 5.975 g | 0% |
Glycine | 1.734 g | 0% |
Histidine | 1.42 g | 0% |
Isoleucine | 1.89 g | 0% |
Leucine | 3.205 g | 0% |
Lysine | 3.623 g | 0% |
Méthionine | 0.996 g | 0% |
Phénylalanine | 1.599 g | 0% |
Proline | 1.263 g | 0% |
Sérine | 1.52 g | 0% |
Thréonine | 1.728 g | 0% |
Tryptophane | 0.489 g | 0% |
Tyrosine | 1.392 g | 0% |
Valine | 2.042 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 45.42 mg | 3% |
Cuivre | 0.42 mg | 47% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 2.88 mg | 16% |
Magnésium | 93.05 mg | 22% |
Manganèse | 1.12 mg | 49% |
Phosphore | 467.12 mg | 37% |
Potassium | 982.68 mg | 21% |
Sélénium | 43.91 mcg | 80% |
Sodium | 102.99 mg | 4% |
Zinc | 1.97 mg | 18% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 220.374 g | 0% |
Cendres | 3.051 g | 0% |