Your Recipe
Roasted Parmesan Pesto Potatoes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 237 g | ml |
Quantité par portion |
212 889 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 3.5g | 5% |
Gras saturés 1g | 5% |
Sodium 135mg | 6% |
Total des glucides 41g | 15% |
Fibres alimentaires 4.9g | 18% |
Sucre 2g | |
Protéine 5.9g | 12% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 64mg | 5% |
Fer 1.9mg | 11% |
Potassium 983mg | 21% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 13.104 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.191 mg | 16% |
Riboflavine [B2] | 0.101 mg | 8% |
Niacine [B3] | 2.47 mg | 15% |
Acide pantothénique [B5] | 0.702 mg | 14% |
Vitamine B6 | 0.697 mg | 41% |
Cobalamine [B12] | 0.038 mcg | 0% |
Floate [B9] | 36.049 mcg | 0% |
Vitamine C | 44.679 mg | 50% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.345 mg | 2% |
Vitamine K | 18.348 mcg | 15% |
Bétaïne | 0.501 mg | 0% |
Choline | 28.796 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 40.5 g | 15% |
Sugars | 2 g | 4% |
Fibres alimentaires | 4.9 g | 18% |
Carbohydrate | 39.7 g | 0% |
Glucides nets | 38.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.143 g | 0% |
Arginine | 0.229 g | 0% |
Acide aspartique | 1.089 g | 0% |
Cystéine | 0.054 g | 0% |
Acide glutamique | 0.796 g | 0% |
Glycine | 0.129 g | 0% |
Histidine | 0.079 g | 0% |
Isoleucine | 0.15 g | 0% |
Leucine | 0.222 g | 0% |
Lysine | 0.243 g | 0% |
Méthionine | 0.073 g | 0% |
Phénylalanine | 0.184 g | 0% |
Proline | 0.143 g | 0% |
Sérine | 0.168 g | 0% |
Thréonine | 0.152 g | 0% |
Tryptophane | 0.048 g | 0% |
Tyrosine | 0.109 g | 0% |
Valine | 0.234 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 63.59 mg | 5% |
Cuivre | 0.26 mg | 28% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.9 mg | 11% |
Magnésium | 55.94 mg | 13% |
Manganèse | 0.37 mg | 16% |
Phosphore | 153.82 mg | 12% |
Potassium | 982.69 mg | 21% |
Sélénium | 2.27 mcg | 4% |
Sodium | 134.57 mg | 6% |
Zinc | 0.85 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 183.818 g | 0% |
Cendres | 2.953 g | 0% |