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Creamy Mango Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 247 g | ml |
| Quantité par portion |
148 621 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 2.3g | 3% |
| Gras saturés 1.3g | 6% |
| Sodium 59mg | 3% |
| Total des glucides 28g | 10% |
| Fibres alimentaires 2g | 7% |
| Sucre 24g | |
| Protéine 4.9g | 10% |
| Vitamine D 0.3mcg | 1% |
| Calcium 160mg | 12% |
| Fer 0.2mg | 1% |
| Potassium 382mg | 8% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 111.126 mcg | 12% |
| Thiamine [B1] | 0.083 mg | 7% |
| Riboflavine [B2] | 0.279 mg | 21% |
| Niacine [B3] | 0.952 mg | 6% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.739 mg | 15% |
| Vitamine B6 | 0.196 mg | 12% |
| Cobalamine [B12] | 0.647 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 61.156 mcg | 0% |
| Vitamine C | 45.228 mg | 50% |
| Vitamine D | 0.276 mcg | 1% |
| Vitamine E | 1.144 mg | 8% |
| Vitamine K | 5.381 mcg | 4% |
| Bétaïne | 0.824 mg | 0% |
| Choline | 29.189 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 28.4 g | 10% |
| Sugars | 24 g | 48% |
| Fibres alimentaires | 2 g | 7% |
| Carbohydrate | 23 g | 0% |
| Glucides nets | 4.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.269 g | 0% |
| Arginine | 0.17 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.463 g | 0% |
| Cystéine | 0.032 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.093 g | 0% |
| Glycine | 0.138 g | 0% |
| Histidine | 0.152 g | 0% |
| Isoleucine | 0.275 g | 0% |
| Leucine | 0.5 g | 0% |
| Lysine | 0.47 g | 0% |
| Méthionine | 0.134 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.272 g | 0% |
| Proline | 0.215 g | 0% |
| Sérine | 0.319 g | 0% |
| Thréonine | 0.229 g | 0% |
| Tryptophane | 0.063 g | 0% |
| Tyrosine | 0.249 g | 0% |
| Valine | 0.375 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 159.72 mg | 12% |
| Cuivre | 0.15 mg | 17% |
| Fluorure | 3.11 mcg | 0% |
| Fer | 0.22 mg | 1% |
| Magnésium | 27.53 mg | 7% |
| Manganèse | 0.1 mg | 4% |
| Phosphore | 128.55 mg | 10% |
| Potassium | 381.51 mg | 8% |
| Sélénium | 4.53 mcg | 8% |
| Sodium | 58.78 mg | 3% |
| Zinc | 0.81 mg | 7% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 209.981 g | 0% |
| Cendres | 1.412 g | 0% |
