Your Recipe
ISLAND MANGO TWIST SMOOTHIE
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 204 g | ml |
Quantité par portion |
112 469 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.5g | 1% |
Gras saturés 0.1g | 0% |
Sodium 2.3mg | 0% |
Total des glucides 28g | 10% |
Fibres alimentaires 2.7g | 10% |
Sucre 24g | |
Protéine 1.3g | 3% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 25mg | 2% |
Fer 0.5mg | 3% |
Potassium 284mg | 6% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 53.775 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.107 mg | 9% |
Riboflavine [B2] | 0.068 mg | 5% |
Niacine [B3] | 1.1 mg | 7% |
Acide pantothénique [B5] | 0.363 mg | 7% |
Vitamine B6 | 0.232 mg | 14% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 60.416 mcg | 0% |
Vitamine C | 85.491 mg | 95% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.877 mg | 6% |
Vitamine K | 4.646 mcg | 4% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 12.622 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 28.4 g | 10% |
Sugars | 24 g | 48% |
Fibres alimentaires | 2.7 g | 10% |
Carbohydrate | 28.4 g | 0% |
Glucides nets | 4.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.105 g | 0% |
Arginine | 0.045 g | 0% |
Acide aspartique | 0.164 g | 0% |
Cystéine | 0.012 g | 0% |
Acide glutamique | 0.156 g | 0% |
Glycine | 0.052 g | 0% |
Histidine | 0.026 g | 0% |
Isoleucine | 0.043 g | 0% |
Leucine | 0.067 g | 0% |
Lysine | 0.084 g | 0% |
Méthionine | 0.018 g | 0% |
Phénylalanine | 0.043 g | 0% |
Proline | 0.042 g | 0% |
Sérine | 0.062 g | 0% |
Thréonine | 0.045 g | 0% |
Tryptophane | 0.016 g | 0% |
Tyrosine | 0.031 g | 0% |
Valine | 0.06 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 24.58 mg | 2% |
Cuivre | 0.21 mg | 24% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 0.47 mg | 3% |
Magnésium | 22.54 mg | 5% |
Manganèse | 0.82 mg | 36% |
Phosphore | 22 mg | 2% |
Potassium | 283.59 mg | 6% |
Sélénium | 0.68 mcg | 1% |
Sodium | 2.3 mg | 0% |
Zinc | 0.21 mg | 2% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 172.912 g | 0% |
Cendres | 0.524 g | 0% |