Your Recipe
BLUEBERRY MANGO WEIGHT LOSS GREEN SMOOTHIE
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 284 g | ml |
Quantité par portion |
217 909 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 8.3g | 11% |
Gras saturés 1.7g | 8% |
Sodium 23mg | 1% |
Total des glucides 35g | 13% |
Fibres alimentaires 5.1g | 18% |
Sucre 22g | |
Protéine 5.5g | 11% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 41mg | 3% |
Fer 1.2mg | 7% |
Potassium 584mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 145.12 mcg | 16% |
Thiamine [B1] | 0.092 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.16 mg | 12% |
Niacine [B3] | 3.117 mg | 19% |
Acide pantothénique [B5] | 0.589 mg | 12% |
Vitamine B6 | 0.495 mg | 29% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 88.317 mcg | 0% |
Vitamine C | 32.295 mg | 36% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.503 mg | 17% |
Vitamine K | 108.296 mcg | 90% |
Bétaïne | 20.739 mg | 0% |
Choline | 27.121 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 35.4 g | 13% |
Sugars | 22 g | 44% |
Fibres alimentaires | 5.1 g | 18% |
Carbohydrate | 32 g | 0% |
Glucides nets | 13.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.246 g | 0% |
Arginine | 0.517 g | 0% |
Acide aspartique | 0.66 g | 0% |
Cystéine | 0.052 g | 0% |
Acide glutamique | 1.037 g | 0% |
Glycine | 0.302 g | 0% |
Histidine | 0.17 g | 0% |
Isoleucine | 0.167 g | 0% |
Leucine | 0.372 g | 0% |
Lysine | 0.21 g | 0% |
Méthionine | 0.066 g | 0% |
Phénylalanine | 0.269 g | 0% |
Proline | 0.281 g | 0% |
Sérine | 0.3 g | 0% |
Thréonine | 0.148 g | 0% |
Tryptophane | 0.056 g | 0% |
Tyrosine | 0.164 g | 0% |
Valine | 0.219 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 40.99 mg | 3% |
Cuivre | 0.24 mg | 26% |
Fluorure | 58.69 mcg | 0% |
Fer | 1.21 mg | 7% |
Magnésium | 70.13 mg | 17% |
Manganèse | 0.86 mg | 37% |
Phosphore | 89.06 mg | 7% |
Potassium | 584.35 mg | 12% |
Sélénium | 1.9 mcg | 3% |
Sodium | 23.24 mg | 1% |
Zinc | 0.72 mg | 7% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 233.187 g | 0% |
Cendres | 1.77 g | 0% |