Your Recipe
Pasta with Hummus, Olives, Feta, and Red Pepper
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 227 g | ml |
Quantité par portion |
451 1887 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 14g | 18% |
Gras saturés 3.9g | 20% |
Sodium 693mg | 30% |
Total des glucides 67g | 24% |
Fibres alimentaires 6.4g | 23% |
Sucre 5.7g | |
Protéine 16g | 32% |
Vitamine D 0.1mcg | 0% |
Calcium 143mg | 11% |
Fer 3.8mg | 21% |
Potassium 451mg | 10% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 158.451 mcg | 18% |
Thiamine [B1] | 0.796 mg | 66% |
Riboflavine [B2] | 0.569 mg | 44% |
Niacine [B3] | 6.753 mg | 42% |
Acide pantothénique [B5] | 0.868 mg | 17% |
Vitamine B6 | 0.471 mg | 28% |
Cobalamine [B12] | 0.319 mcg | 0% |
Floate [B9] | 353.778 mcg | 0% |
Vitamine C | 102.703 mg | 114% |
Vitamine D | 0.076 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.686 mg | 18% |
Vitamine K | 18.055 mcg | 15% |
Bétaïne | 107.437 mg | 0% |
Choline | 22.193 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 67.2 g | 24% |
Sugars | 5.7 g | 11% |
Fibres alimentaires | 6.4 g | 23% |
Carbohydrate | 62.1 g | 0% |
Glucides nets | 61.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.475 g | 0% |
Arginine | 0.478 g | 0% |
Acide aspartique | 0.851 g | 0% |
Cystéine | 0.224 g | 0% |
Acide glutamique | 4.106 g | 0% |
Glycine | 0.376 g | 0% |
Histidine | 0.315 g | 0% |
Isoleucine | 0.557 g | 0% |
Leucine | 1.036 g | 0% |
Lysine | 0.471 g | 0% |
Méthionine | 0.198 g | 0% |
Phénylalanine | 0.664 g | 0% |
Proline | 1.453 g | 0% |
Sérine | 0.729 g | 0% |
Thréonine | 0.503 g | 0% |
Tryptophane | 0.188 g | 0% |
Tyrosine | 0.318 g | 0% |
Valine | 0.673 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 142.57 mg | 11% |
Cuivre | 0.38 mg | 42% |
Fluorure | 13.61 mcg | 0% |
Fer | 3.84 mg | 21% |
Magnésium | 77.94 mg | 19% |
Manganèse | 1.13 mg | 49% |
Phosphore | 280.2 mg | 22% |
Potassium | 451.4 mg | 10% |
Sélénium | 52.22 mcg | 95% |
Sodium | 693.16 mg | 30% |
Zinc | 2.24 mg | 20% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 126.346 g | 0% |
Cendres | 3.632 g | 0% |